Психолог Бакунина объяснила опасность позиции жертвы
Чтобы перестать быть жертвой, человеку нужно взять на себя ответственность за свои желания, действия и последствия. Об этом 24 января рассказала «Газете.Ru» психолог Кира Бакунина.
«Оставаясь жертвой, вы всегда будете надеяться и ждать «волшебника в голубом вертолете» вместо того, чтобы самому им стать», — подчеркнула эксперт.
Она добавила, что ключевой признак жертвы — внешний локус контроля, когда человек надеется на других и обвиняет окружающих в своих проблемах. Бакунина отметила, что выход из этой роли возможен через опору на внутренний локус контроля и развитие собственных ресурсов — дружбы, работы, финансов и навыков.
«То есть вместо «давай сделаю за тебя» спрашиваете: «чем я могу тебе помочь?» — и уже потом решаете, может ли он помочь так, как его просят, и что он может предложить не в ущерб себе», — посоветовала психолог.
Ранее, 23 декабря 2025 года, сообщалось, что манипуляция представляет собой способ управления поведением человека через искусственно навязанные потребности. По словам психотерапевта Сергея Мартынова, манипуляции особенно сильно действуют на людей с неустойчивой самооценкой, личностной незрелостью и неуверенностью в себе, и их можно распознать по давлению, акценту на чувствах вины и страхе, а также обещаниям благ в будущем при игнорировании настоящих проблем.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
