Эксперт предупредила об опасностях зимних развлечений и назвала меры безопасности
Зимой растет популярность активного отдыха на свежем воздухе — от катания на коньках и лыж до семейных прогулок и игр на снегу. Но вместе с этим увеличивается и риск травм. О том, как сделать зимний досуг безопасным, рассказала 9 января «Известиям» директор проектов «СберСтрахования» Елена Кошелева.
По данным компании, чаще всего россияне выбирают беговые лыжи (22%), пешие зимние прогулки (18%) и катание на коньках (12%). Санки используют 9% опрошенных, а тюбинг, горные лыжи, сноуборд и зимняя рыбалка получили по 7%. Однако активность нередко сопровождается травмами: с ними сталкивались 61% россиян, причем 13% получили достаточно серьезные повреждения.
Кошелева отметила, что для снижения рисков важно выбирать официальные и оборудованные места для отдыха.
«Не заменяйте каток замерзшим озером и не совершайте скоростной спуск на снегокате по «дикой» лесной трассе. Не менее важна и правильно подобранная одежда. Для подвижных игр и спорта лучше всего подходит специализированная экипировка для горных лыж, сноуборда или зимнего туризма. Современные куртки и комбинезоны легкие, хорошо сохраняют тепло, защищают от ветра и осадков и при этом обеспечивают необходимую вентиляцию, предотвращая перегрев», — предупредила эксперт.
Отдельного внимания требуют лыжи и сноуборд. Перед выходом на трассу необходима разминка 10–20 минут, исправные крепления и подбор маршрута в соответствии с уровнем подготовки. Начинающим не стоит сразу выходить на сложные склоны. Наледь, туман и сильный ветер повышают риски падений, поэтому важно учитывать погодные условия. На склонах рекомендуется соблюдать дистанцию, контролировать скорость и останавливаться только у края трассы.
Специалист обратила внимание на то, что катание с горок на санках и тюбингах остается одним из самых травмоопасных видов зимнего отдыха. Она посоветовала избегать «диких» склонов, проверять, чтобы на пути не было деревьев, столбов и выхода на дорогу, а тюбинги использовать только на подготовленных трассах и по одному человеку. По ее словам, ватрушки развивают высокую скорость, вращаются и практически не управляются, поэтому именно они часто становятся причиной серьезных травм.
Кроме того, на катке стоит двигаться по направлению общего потока, избегать резких маневров и активных игр в толпе. Коньки должны быть правильно зашнурованы и фиксировать голеностоп, а лезвия — заточены.
«Большинство зимних травм можно предотвратить, если подходить к организации отдыха ответственно. Однако даже при строгом соблюдении всех мер безопасности нельзя полностью исключить риски. На такой случай отличным решением станет заранее оформленный страховой полис с опцией покрытия травм при активном отдыхе: он обеспечит компенсацию которую можно потратить на лечение и восстановление или распорядиться иным способом. Это защитит семейный бюджет от непредвиденных расходов и позволит не отвлекаться от главного — радости новогодних праздников и общения с близкими», — заключила Кошелева.
23 декабря заместитель главного врача по медицинской части станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С. Пучкова Артем Хисамов рассказал об оказании первой помощи при травмах в зимний период. Он уточнил, что в большинстве случаев зимой фиксируются сравнительно несложные повреждения — падения на гололеде, а также травмы, полученные при катании с горок на санках или ледянках. При таких ситуациях, по его словам, необходимо зафиксировать пострадавшую конечность, не дергать и не пытаться ее шевелить. Допускается дать обезболивающее средство и обратиться за медицинской помощью.
Все важные новости — в канале «Известий» в мессенджере МАХ
