Исследователи рассказали о причинах выгорания у молодого поколения

Международные исследования фиксируют рекордный рост профессионального выгорания среди молодых сотрудников. Аналитики отметили, что работники, только начинающие карьеру, сталкиваются с крайне высоким уровнем стресса — значительно выше, чем представители старших возрастных групп. Об этом 8 декабря сообщили в журнале Science X.

Эксперты связывают ситуацию с несколькими факторами. Одна из причин — ускоренная трансформация рабочих процессов из-за внедрения искусственного интеллекта. Специалисты отметили, что современные рабочие среды меняются быстрее, чем сотрудники успевают адаптироваться: гибридные графики разрывают рабочие связи, автоматизация сокращает участие человека в процессах, а менеджеры часто не успевают обучать персонал.

Исследователи подчеркнули, что выгорание формируется при противоречии между ожиданиями и реальностью работы. Оно развивается по трем направлениям: усталость, затем цинизм и отстраненность, а в финале — ощущение снижения профессиональной эффективности.

Служба задержки: россияне стали чаще жаловаться в Роструд из-за зарплат

Обращений на эту тему стало в 1,6 раза больше — почему бизнес не вовремя выплачивает жалованье и как за это наказывают

Специалисты порекомендовали начинать восстановление с простого — возвращения к человеческому взаимодействию. Регулярные неформальные контакты с коллегами помогают снижать чувство изоляции. Оптимизация календаря, расстановка рабочих границ и отказ от привычки перерабатывать также оказывают ощутимую поддержку.

Однако ученые подчеркнули, что индивидуальные меры не решат проблему системно. Ответственность лежит на работодателях: ясные ожидания, гибкие графики, контроль нагрузки, доступ к психологической поддержке, развитие механизмов наставничества и создание среды, где сотрудники могут учиться и получать обратную связь. Эти шаги, по мнению экспертов, формируют более устойчивый и поддерживающий рабочий контур для всех возрастных групп.

Психолог Екатерина Емельянова 4 декабря рассказала «Известиям», современные люди всё чаще сталкиваются с состоянием, когда сил нет и заставить себя трудиться не получается. По ее словам, в данном случае лень может быть способом разрешить внутренний спор: одна часть личности жаждет реализации и признания, другая боится не вынести потенциальной неудачи.

Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ