Россиян предупредили об опасности редкой замены подушек и одеял
Старые подушки и одеяла могут привести к проблемам со здоровьем. Об этом предупредили в пресс-службе Роскачества в среду, 26 ноября.
По словам специалистов, при использовании старых подушек и одеял могут возникнуть боли в шее и спине из-за деформации наполнителя, а также аллергические реакции из-за пылевых клещей и бактерий. При этом срок службы постельных принадлежностей зависит от типа наполнителя.
«Подушки с эффектом памяти и латексные изделия могут служить до 10 лет, пуховые и перьевые — от 5 до 10 лет, шерстяные и хлопковые требуют замены через 3–5 лет, а синтетические материалы, такие как полиэстер и синтепон, рекомендуется менять каждые 1–2 года», — сообщили в пресс-службе ведомства в разговоре с Lenta.Ru.
В Роскачестве рассказали, что определить необходимость замены подушки можно с помощью простого теста: следует сложить изделие пополам и удерживать в таком положении 30 секунд. Если после этого подушка не возвращается к первоначальной форме, необходимо приобрести новую. Образование комков в наполнителе также говорит о необходимости замены подушки.
В Роскачестве отметили, что для одеял дополнительным фактором риска является ухудшение терморегулирующих свойств, так как со временем наполнитель сбивается, образуя холодные участки, либо истончается, что снижает способность сохранять тепло.
Она уточнила, что синтетические одеяла рекомендуется менять каждые 2–3 года, бамбуковые и хлопковые одеяла обычно требуют замены через 3–5 лет, шерстяные одеяла служат 5–7 лет, пуховые и перьевые одеяла при надлежащем уходе сохраняют свои качества до 10 лет.
Для улучшения качества сна важно создать комфортную атмосферу в спальне, поддерживать оптимальную температуру и уровень влажности, использовать качественные матрасы и подушки, сообщает 360.ru.
Ранее, 30 сентября, врач Екатерина Дмитренко рассказала, как можно улучшить качество сна. По ее словам, большинству взрослых необходимо спать 7–9 часов за ночь (в среднем около 7,5 часа). Это не каприз, а естественная физиологическая потребность организма. Она подчеркнула, что недосып связан с ростом смертности, метаболическими и сердечно-сосудистыми нарушениями, набором веса, снижением когнитивных функций и иммунитета.
В свою очередь, председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал, что идеальная гигиеническая обстановка в спальне — это прохладная температура воздуха, легкое одеяло высокая подушка и легкая пижама или ночная рубашка, передает НСН.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МAX
