Специалист рассказал об опасностях апноэ сна
Многие люди недооценивают проблему ночного храпа, в то время как она может сигнализировать о состоянии, которое в разы увеличивает риск развития инфаркта и инсульта. Разницу между обычным храпом и синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС) в беседе с «Известиями» объяснил 25 сентября старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин.
«Важно понимать принципиальную разницу между обычным храпом и храпом при апноэ. Обычный храп можно сравнить с пережатым шлангом, через который с трудом, но проходит воздух. При СОАС происходит полное смыкание мягких тканей глотки, и дыхание останавливается на 10–60 секунд», — объяснил он.
Мозг, ощущая удушье, посылает сигнал к пробуждению, человек с громким всхрапыванием делает судорожный вдох, после чего цикл повторяется. За ночь таких эпизодов могут быть сотни.
Эксперт перечислил ключевые симптомы, которые должны насторожить: выраженная дневная сонливость, когда человек может заснуть за рулем или на совещании, чувство разбитости после сна, утренние головные боли, ночная потливость и частые позывы к мочеиспусканию. Организм ночью борется за кислород, а днем расплачивается за эту борьбу. Мозг не отдыхает, а постоянно будит тело, чтобы спасти его от удушья.
Особое внимание Калюжин уделил сердечно-сосудистым рискам. Каждая остановка дыхания вызывает резкий выброс гормонов стресса и скачок артериального давления.
«За ночь такие перегрузки происходят 200–500 раз. Сосудистая стенка испытывает колоссальное напряжение, что ведет к развитию устойчивой гипертонии, аритмии и значительно повышает риск инфаркта и инсульта», — предупредил специалист.
К группам риска он отнес людей с избыточным весом, мужчин старше 40 лет, курильщиков и тех, кто употребляет алкоголь перед сном. Жировые отложения в области шеи механически сдавливают дыхательные пути, а алкоголь расслабляет мышцы глотки, усугубляя проблему.
В заключение специалист посоветовал не игнорировать проблему храпа, особенно если он сопровождается остановками дыхания. Современные методы диагностики и лечения позволяют эффективно решить эту проблему и значительно снизить риски для здоровья.
Невролог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Марина Гаджиева в беседе с «Известиями» 27 августа сообщила о тесной взаимосвязи хронического стресса и бессонницы с риском развития сердечно-сосудистых катастроф. По ее словам, при столкновении со стрессовой ситуацией организм запускает древнюю реакцию «бей или беги».
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
