Забег «Кросс нации»: правила участия, маршрут и регистрация
В России вновь пройдет крупнейшее спортивное событие страны, объединяющее тысячи человек всех возрастов и профессиональной подготовки — забег «Кросс нации». В этом году ожидается свыше 500 тыс. участников. О том, когда пройдет мероприятие и как принять в нем участие — в материале «Известий».
Что такое «Кросс нации»
«Кросс нации» — ежегодное спортивное мероприятие, объединяющее любителей бега всех возрастов и уровней подготовки. Инициатива стартовала в России в 2013 году и быстро приобрела популярность, а затем превратилась в один из крупнейших массовых забегов в стране.
Основная цель — привлечь как можно больше людей к здоровому образу жизни и спорту. В 2025 году забег пройдет уже в тринадцатый раз, подтверждая статус центра спортивной активности и единения общества через физическую культуру.
Помимо забегов «Кросс нации-2025» включает в себя культурно-массовые и образовательные программы. На площадках работают спортивные мастер-классы, лекции о здоровом образе жизни, выставки спортивного снаряжения и питания. Дополнительно организуются турниры по спортивным играм и выставки достижений отечественного спорта.
Организаторами выступают министерство спорта России и Всероссийская федерация легкой атлетики. Специалисты поддерживает забег как средство снижения уровня заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, а также для воспитания патриотизма и социальной сплоченности. По официальным данным, ежегодно в «Кроссе нации» участвует более одного миллиона человек, что делает его масштабным событием в сфере массового спорта страны.
Где пройдет «Кросс нации»
Всероссийский день бега «Кросс нации» пройдет 20 сентября на дистанциях от 1 до 12 км и приурочен к 80-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Дистанция подбирается в зависимости от возраста участников. А победителям вручат специальные награды от Минспорта России.
В 2025 году акция охватит все регионы России. Центральным событием станет всероссийский старт, который примет Москва: основные площадки намечены в «Лужниках» и на ВДНХ. В столице планируется участие более 100 тысяч человек.
В крупных городах маршруты будут проложены в знаковых местах. В Санкт-Петербурге забеги на дистанции 5,5 км пройдут в природном заказнике «Озеро Щучье» в Курортном районе. В Красноярске соревнования пройдут в Татышев-парке на дистанциях 2 и 10 км. В Московской области основное место — стадион «Энергия» в Шатуре, где стартуют на 1, 4, 6, 8 и 12 км.
В Липецкой области забеги организуют во всех муниципальных районах с участием около 5 тыс. человек. В Омской области центральной площадкой будет Калачинск, где пройдут забеги на дистанциях от 400 м до 12 км. В Хабаровском крае забеги состоятся по центральным улицам Хабаровска и у Дома молодежи в Комсомольске-на-Амуре. В Нижнем Новгороде и 13 других муниципалитетах региона на старт выйдут около 10 тысяч бегунов. В Калужской области состязания пройдут на улице Кирова с забегами от 500 м до 6 км.
Что нужно для участия в «Кроссе нации»
Принять участие в забеге может любой желающий. Для этого достаточно зарегистрироваться на сайте акции или в местных отделениях спорта и молодежной политики. В большинстве регионов регистрация бесплатная, участнику выдается стартовый номер и памятный значок.
Регистрация открыта для всех без ограничений по возрасту, однако предусмотрены отдельные категории и дистанции для детей, молодежи, взрослых и ветеранов спорта. Для участия нужен документ, удостоверяющий личность, а также медицинская справка о допуске к физической активности (в ряде регионов справка не обязательна для любителей).
Специальной подготовки не требуется: на дистанции можно выйти в обычной спортивной форме и удобной обуви. Однако организаторы рекомендуют заранее оценить свои силы и выбрать маршрут, соответствующий уровню подготовки.
Как подготовиться к «Кроссу нации»
Для успешного участия спортсменам рекомендуется заранее подготовиться, включая регулярные тренировки, внимание к питанию и режиму отдыха.
На официальном портале доступны тренировочные планы и рекомендации со стороны профессиональных тренеров. Особое внимание следует уделить экипировке: удобная спортивная обувь и одежда, адаптированная к погодным условиям, — это залог комфортного забега.
