Диетолог призвала следить за питанием школьников
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко в понедельник, 1 сентября, призвала следить за питанием детей в школе, потому что оно влияет на состояние организма и формирует пищевые стереотипы.
В беседе с «Радио 1» врач отметила, что многие школьники ограничиваются только напитками, избегая супов, рыбы или мяса, что снижает поступление необходимых калорий и питательных веществ.
При этом рацион в школе напрямую влияет на здоровье и работоспособность ребенка.
Также именно в школьные годы формируются привычки питания. Если ребенок отказывается от обеда, стоит обсудить это с ним, иначе деньги, выделенные на еду, часто уходят на сладости и снеки, не приносящие пользы организму.
Также 1 сентября врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие продукты можно дать ребенку в школу в расчете, что они не испортятся в течение двух-четырех часов, пишет RT. В полезный перекус можно включить ягоды, фрукты, овощи и орехи.
28 августа Римма Мойсенко рассказала, каким завтраком лучше кормить школьника, чтобы ему на всё хватало сил и энергии. В частности, по ее словам, выбирать стоит не быстрого приготовления, а «долговарящиеся» каши, так как именно они сохраняют витамины и микроэлементы.
25 августа, детский психолог Дарья Дугенцова рассказала о подготовке ребенка к новому учебному году. Как сообщает 360.ru, важно скорректировать питание, для чего домашнюю пищу можно сделать похожей на школьный рацион. Также она призвала давать ребенку время на отдых после уроков.
Ранее в августе первый зампред комитета Госдумы по просвещению Михаил Берулава заявил НСН, что школы и вузы должны не просто кормить детей, они должны положительно влиять на их здоровье и привычки, переходя на правильное питание.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
