Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Почти 2 млн российских туристов посетили ОАЭ в 2024 году
Мир
В США заявили о намерении вернуть вложенные в помощь Украине средства
Общество
В Минпросвещения рассказали о разработке планов по борьбе с травлей в школах
Армия
В зоне СВО передовые части снабжаются горючим с помощью багги
Мир
Рубио указал на необходимость участия Киева в переговорах на более поздних этапах
Происшествия
В Москве пассажир электрички открыл стрельбу в вагоне
Мир
Reuters узнало об опросе США стран ЕС по теме отправки войск на Украину
Экономика
50% такси в РФ предлагают обязать иметь детские кресла
Мир
Хьюз назвал поведение Зеленского недальновидным из-за отказа от сделки с США
Мир
Bloomberg сообщило о разработке ЕС крупного пакета помощи Украине
Культура
Актер Юра Борисов не получил британскую премию БАФТА за роль в фильме «Анора»
Происшествия
Два человека пострадали в результате столкновения двух автомобилей в Марий Эл
Происшествия
В Иваново восемь человек пострадали в ДТП с автобусами
Экономика
ЦБ рассказал о новых схемах нелегальных финансистов
Армия
Пушилин сообщил о «разрезании» обороны ВСУ на красноармейском направлении
Общество
Мать Труфанова поблагодарила РФ за усилия по его освобождению из заложников
Происшествия
Три человека погибли при атаке дрона ВСУ на автомобиль в Белгородской области
Мир
Почти 2 млн российских туристов посетили ОАЭ в 2024 году
Мир
В США заявили о намерении вернуть вложенные в помощь Украине средства
Общество
В Минпросвещения рассказали о разработке планов по борьбе с травлей в школах
Армия
В зоне СВО передовые части снабжаются горючим с помощью багги
Мир
Рубио указал на необходимость участия Киева в переговорах на более поздних этапах
Происшествия
В Москве пассажир электрички открыл стрельбу в вагоне
Мир
Reuters узнало об опросе США стран ЕС по теме отправки войск на Украину
Экономика
50% такси в РФ предлагают обязать иметь детские кресла
Мир
Хьюз назвал поведение Зеленского недальновидным из-за отказа от сделки с США
Мир
Bloomberg сообщило о разработке ЕС крупного пакета помощи Украине
Культура
Актер Юра Борисов не получил британскую премию БАФТА за роль в фильме «Анора»
Происшествия
Два человека пострадали в результате столкновения двух автомобилей в Марий Эл
Происшествия
В Иваново восемь человек пострадали в ДТП с автобусами
Экономика
ЦБ рассказал о новых схемах нелегальных финансистов
Армия
Пушилин сообщил о «разрезании» обороны ВСУ на красноармейском направлении
Общество
Мать Труфанова поблагодарила РФ за усилия по его освобождению из заложников
Происшествия
Три человека погибли при атаке дрона ВСУ на автомобиль в Белгородской области

Врач назвала приводящие к преждевременному старению привычки

Врач Краснова: большое количество сахара приводит к преждевременному старению
1152
EN
Фото: Getty Images/Cavan Images
Выделить главное
Вкл
Выкл

Врач-косметолог, дерматолог «СМ-Косметологии» Светлана Краснова в среду, 29 января, рассказала о привычках, которые приводят к преждевременному старению.

По ее словам, избыток углеводов и сахара в питании повреждает коллаген и эластин, вызывая дряблость кожи. Кроме того, алкоголь и курение ухудшают кровоснабжение кожи, приводя к ее кислородному голоданию, куперозу и отечности, способствуя преждевременному старению.

Косметолог отметила, что недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию и замедлению обмена веществ, что негативно сказывается на состоянии кожи. Рекомендуется пить 1,5–2 л воды в день для поддержания здоровья и сияния кожи.

«Стоит упомянуть и о недостатке сна. Плохое качество сна ускоряет старение кожи, не давая ей восстанавливаться после влияния стрессовых факторов окружающей среды. Засыпание до 22:00 является одним из важнейших факторов, улучшающих общее состояние организма», — приводит ее слова «Газета.Ru».

Врач предупредила, что сон с макияжем на лице закупоривает поры, делает кожу грубой и провоцирует морщины, а умывание обычным мылом пересушивает кожу и повреждает ее защитный барьер. Поэтому важно всегда смывать макияж и использовать подходящее средство для умывания.

Также Краснова заявила, что отсутствие защиты от солнца вызывает повреждение кожи, провоцируя фотостарение, морщины и пигментацию, поэтому нужно ежедневно использовать средства с SPF-защитой.

Ранее, 19 декабря 2024 года, врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала «Известиям», что сахар, фастфуд, маргарин, печенье приводят к преждевременному старению. Она отметила, что другой вредный для кожи продукт, а точнее напиток, — алкоголь, потому что он обезвоживает организм, что приводит к потере упругости кожи и появлению морщин.

Читайте также
Прямой эфир
Следующая новость
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением и Пользовательским соглашением