Эксперт дала советы по безопасному катанию на коньках
Катание на коньках — одно из самых любимых зимних развлечений у россиян. Оно дарит много положительных эмоций и способствует укреплению здоровья. Однако на катке можно получить и травмы, если не соблюдать базовые меры предосторожности. Директор проектов «СберСтрахования» Елена Кошелева рассказала «Известиям» 18 января, как сделать катание комфортным и безопасным для всей семьи.
«Начните с выбора катка. Предпочтение стоит отдавать оборудованным площадкам, где лед регулярно чистят и проверяют. Это снижает риск споткнуться о выбоины или трещины. В этом сезоне в Москве открылось 47 катков с искусственным и натуральным льдом, которые предлагают комфортные условия. Катание на замерзших водоемах, даже если лед кажется прочным, небезопасно: поверхность может быть неровной, а толщина льда — недостаточной», — отметила она.
По ее словам, не менее важна правильная экипировка. Коньки должны подходить по размеру и плотно фиксировать стопу, чтобы избежать вывихов и падений. Детям стоит надеть защиту: шлем, наколенники и налокотники. Эти простые меры помогут предотвратить серьезные травмы, даже если ребенок упадет.
«Подготовка перед катанием тоже играет важную роль. Легкая разминка и растяжка помогут разогреть мышцы и снизят риск травм от резких движений или падений. Особенно это актуально для тех, кто редко ходит на каток», — добавила Кошелева.
Эксперт подчеркнула, что стоит соблюдать общепринятые правила поведения на льду. Кататься следует в своем темпе, избегая резких маневров. Также нужно следить за детьми: они могут увлечься и случайно столкнуться с другими людьми.
«Научите их основным правилам — не толкаться, не садиться на лед и не мешать другим катающимся. Также важно двигаться по общему ходу движения и быть осторожнее с активными играми», — сказала Кошелева.
Ранее, в середине декабря 2024 года, страховые компании сообщили «Известиям», что из всех зимних развлечений на воздухе больше всего травм приносит катание с ледяных горок. Именно на эту активность пришлась четверть случаев за три сезона, когда люди обращались за выплатами.
