Врач предупредила о последствиях злоупотребления чаем для здоровья
Чай — это самый популярный напиток в мире после воды. В разумных количествах он способен принести организму немало пользы, однако сильно увлекаться им не стоит, ведь его чрезмерное потребление может, наоборот, вызвать проблемы со здоровьем. Об этом в беседе с «Известиями» 16 ноября рассказала врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Юлия Вереина.
По словам специалиста, избыток чая способен нарушить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Всё дело в веществе под названием «танин», которое способно повлиять на микрофлору желудка, вызывая дискомфорт или болезненные ощущения после приема пищи.
Кроме того, чай обладает мочегонным эффектом, что при чрезмерном потреблении способствует обезвоживанию и следующим за этим проблемам со здоровьем, предупредила врач.
«Следует также понимать, что в черном чае есть кофеин, вызывающий у некоторых нервозность и проблемы со сном. Поэтому, если вы склонны к повышенной возбудимости или страдаете бессонницей, то с этим напитком следует быть осторожнее», — пояснила Вереина.
Эндокринолог также отметила, что чай нежелательно пить вместе с витаминными комплексами, поскольку танин образует с ними нерастворимые соединения. Это снижает эффективность таких препаратов.
«При этом чай может взаимодействовать с другими лекарственными средствами. В частности, он снижает действие оральных контрацептивов, мешает усвоению железа и нарушает всасывание препаратов. Однако действие антидепрессантов, наоборот, усиливается, что может стать причиной нервного возбуждения и проблем со сном», — подытожила специалист.
Ранее, 13 ноября, врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Екатерина Казачкова рассказала «Известиям» о пользе и вреде соли. Почки, сердце, сосуды, органы ЖКТ испытывают дополнительную нагрузку при чрезмерном ее употреблении, отметила специалист. Однако при правильном подходе соль принесет пользу организму, добавила врач.
