Врач призвала пожилых людей отказаться от некоторых продуктов
Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева посоветовала пожилым людям отказаться от мясной гастрономии и выпечки.
В беседе с РИАМО в четверг, 29 февраля, специалист отметила, что мясная гастрономия может вызывать рак кишечника. Возможно также развитие рака желудка, репродуктивной системы, мочевого пузыря. Кроме того, в таких продуктах содержится много жира, соли и холестерина, что приводит к развитию диабета, ожирения и артериальной гипертензии, особенно в пожилом возрасте, пишет сайт kp.ru.
Пожилым людям можно есть красное мясо не чаще одного раза в месяц, поскольку в нем высокое содержание насыщенных жиров, холестерина. Не рекомендуется употреблять молочные продукты высокой жирности. Речь идет прежде всего о сыре. Если в день съедать не больше 20–30 г, то вреда для здоровья не будет, но если употреблять его в больших количествах, то повышается риск развития гипертонии, атеросклероза и снижения функции почек, пишет RT.
Вредными для пожилых людей могут быть и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. В этих продуктах содержится большое количество простых углеводов, которые способны вызвать развитие ожирения и сахарного диабета второго типа, сообщает телеканал «360».
12 февраля диетолог Андрей Бобровский рассказал о пользе кефира и творога для пожилых людей. По его словам, кисломолочные продукты являются источником полезных веществ, в особенности их рекомендуется употреблять детям и пенсионерам.
Ранее врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что пожилым людям стоит отказаться от полуфабрикатов и сладостей, поскольку организм тратит много сил и времени на переваривание такой пищи. Также стоит отказаться от выпечки, которая содержит пальмовое масло, избыточное количество трансжиров и много сахаров, отмечает телеканал «Звезда».
Диетолог, нутрициолог Евгения Арзамасцева посоветовала пожилым людям отказаться от употребления кофе и сладких напитков. Она пояснила, что кофе обладает особенностью выводить из организма полезные микроэлементы, среди которых кальций, недостаток которого может привести к остеопорозу, пишет НСН.
