Врач рассказала о связи микрофлоры с настроением и интеллектом
Микробиота (микрофлора) напрямую связана с синдромом хронической усталости, влияет на настроение человека, его психоэмоциональный интеллект, набор веса и развитие некоторых заболеваний, в том числе, онкологических. Об этих и других интересных фактах о микробиоте «Известиям» 8 сентября рассказала научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
В первую очередь, она объяснила, что микробиота — это существующее в симбиозе с человеком сообщество микроорганизмов (бактерий, архей, грибов, вирусов и простейших организмов).
«При приеме антибиотиков мы убиваем микробиоту, которая влияет на выработку необходимых гормонов и витаминов для нормальной активной жизнедеятельности организма. Поэтому после курса антибиотиков человек может столкнуться с синдромом хронической усталости. И в целом обеднение микробиоты (такое состояние еще называют «лысый» кишечник) также коррелируется с синдромом хронической усталости. Ресурсов у человека становится намного меньше», — рассказала Шуппо.
Также, по ее словам, микробиота влияет на метаболические процессы. Соответственно, в зависимости от того, какая у человека микробиота, он может набирать или терять вес.
«Еще один научно доказанный факт, что есть связь между определенной микробиотой и предрасположенностью к тем или иным заболеваниям, например онкологическим», — добавила врач.
Кроме того, микробиота влияет на эмоции (а эмоции — на состав микробиоты) и психоэмоциональный интеллект человека, а также на уровень тяжелых металлов в организме, помогая выводить их, подчеркнула Шуппо.
Также она рассказала, что пробиотики, которые повсеместно продаются в аптеках, на самом деле могут быть не так безобидны, если их применять длительное время без назначения врача.
«Это чужеродные бактерии для генетической микробиоты человека и через какое-то время (при длительном применении) организм начнет вырабатывать антитела против этих бактерий, что может спровоцировать воспаление. Если есть синдром избыточного бактериального роста в кишечнике, а человек начинает принимать пробиотики, бактерии будут конкурировать. В этом случае у пациента разовьется клиническая картина воспаления. Поэтому сначала врач убирает патогены и только потом назначает пробиотики», — объяснила специалист.
В свою очередь, врач общей практики медтехкомпании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова отметила, что без некоторых микроорганизмов человек не может полноценно функционировать.
«Есть много исследований, которыми доказан вред «излишней» чистоплотности. Например, американские ученые пришли к выводу, что чрезмерное стремление к чистоплотности, которое начинает граничить с патологией, может привести к неблагоприятным изменениям микрофлоры. Имеются в виду ситуации, когда человек начинает принимать душ по нескольку раз в день или постоянно моет руки», — сообщила Серебренникова.
Она рассказала о результатах исследования, проведенного учеными из Канады, которые установили взаимосвязь между излишней чистоплотностью и развитием избыточного веса у детей.
«В организме детей, в семьях которых избыточно использовали средства бытовой химии для уборки дома, оказался нездоровый состав бактериальной кишечной флоры. Избыток чистящих средств способен нарушить микрофлору кишечника. Вместе с тем бактерии кишечника необходимы и играют огромную роль в жизнедеятельности организма, напрямую влияя на здоровье человека. В результате изменение бактериальной кишечной флоры приводило к тому, что к трем годам дети становились полнее сверстников», — объяснила врач.
24 августа эндокринолог-диетолог, клинический нутрициолог компании Biogena Ангелина Водолазкая рассказала, что во время осеннего сезона у организма снижаются иммунные функции. Поэтому, по ее словам, важно включать в рацион овощи, богатые полезными веществами, — они поспособствуют возвращению активности иммунных реакций.
