Ортопед рассказал о правиле выбора рюкзака «до 15% от массы ребенка»
Выбор школьного ранца напрямую связан со здоровьем ученика. При покупке рюкзака родителям важно учитывать состояние организма ребенка, его массу тела и вес груза, который он будет носить с собой. Об этом 1 сентября рассказал «Известиям» травматолог-ортопед отделения № 9 Клиники патологии позвоночника и редких заболеваний Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии им. академика Г.А. Илизарова Минздрава РФ Юрий Молотков.
«Оптимальная масса рюкзака — до 15% от массы тела ребенка. Если превысить этот вес, у ребенка начнут появляться изменения в походке и осанке, что, скорее всего, приведет к негативным последствиям для здоровья», — отметил врач.
По его словам, когда портфель становится слишком тяжелым, он «оттягивает» школьника назад. Вся нагрузка идет на поясницу, таз и суставы ног. При продолжительном ношении рюкзака с большим весом могут привести к болям, дискомфорту и другим проблемам, подчеркнул ортопед.
«Отдайте предпочтение не школьной сумке, а именно рюкзаку, и проследите, чтобы ваш ребенок носил его строго на двух плечах. Кроме того, современные сумки-шоперы, хоть и легче обычных сумок, но совершенно не подходят для ношения книг», — уточнил Молотков.
Врач указал, что при ношении сумки на одном плече тело пытается сбалансировать вес, что приводит к возникновению нефизиологичной нагрузке на мышцы спины и ног, а потом к болям и усталости.
Ортопед напомнил, что ортопедическая спинка поможет сделать более комфортным ходьбу с портфелем, однако это не станет определяющем фактором.
«Нельзя дать 30-килограммовому ребенку рюкзак весом 50 кг с ортопедической спинкой и надеяться, что он с ним побежит и будет чувствовать себя прекрасно. Это так не работает. Поэтому важно соблюдать правило рюкзака «до 15% от массы ребенка». В этом случае ортопедическая спинка поможет сделать рюкзак удобнее», — заключил Молотков.
Накануне врач-педиатр группы компаний BestDoctor Татьяна Кашкина рассказала «Известиям» о последствиях ношения ребенком тяжелого портфеля. По ее словам, если вес рюкзака превышает допустимый, школьник начинает его компенсировать наклонами и прогибами, что негативно влияет на позвоночник — усиливается грудной кифоз и зажимается поясничный отдел. Она отметила, что, по рекомендациям Роспотребнадзора ребенку в первом и втором классах стоит носить не более 1,5 кг. Однако общий вес всех обязательных учебников по обязательным предметам для учеников первого класса составляет около 2,6 кг, подчеркнула врач.
