Врач перечислила продукты для очистки организма от никотина
Врач-диетолог Мария Капралова перечислила продукты, которые помогают очистить организм от никотина.
В беседе с «Газетой.Ru» в воскресенье, 27 августа, специалист отметила, что к ним относятся гранаты, лимоны, апельсины и капуста брокколи. По словам специалиста, гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами, которыми являются сигареты, алкоголь и другие вещества, токсичные для организма. Кроме того, гранаты способствуют улучшению качества крови и кровообращения в целом.
Помимо этого врач посоветовала курильщика включить в рацион цитрусовые и имбирь. Так, лимоны и апельсины ускоряют обмен веществ и разгоняют метаболизм, пишет сайт kp.ru. Корень имбиря же поддерживает иммунитет, снижает тягу к курению.
Также в список полезных для курильщиков продуктов врач включила капусту брокколи, киви, свежую зелень. Киви способствует улучшению пищеварения и борьбе с депрессией, уточняет Life.ru. Брокколи регулирует выводящие и обменные процессы, свежая зелень способствует очищению всего организма, отмечает Pravda.Ru.
23 августа врач-косметолог, дерматолог, миколог «СМ-Косметология» Нана Носарева рассказала, что курение негативно влияет на кожу лица. Врач отметила, что у курильщиков кожа приобретает серо-землистый цвет, теряет сияние, становится грубой, дряблой и рыхлой. Связано это с тем, что в кровь проникают продукты распада никотина, снижающие тонус сосудов и негативно влияющие на биохимические процессы в клетках кожи.
В декабре прошлого года исследование ученых из Университета штата Огайо (США) показало, что курение повышает вероятность потери памяти и появления спутанности сознания в среднем возрасте. Согласно выводам специалистов, распространенность проблем с памятью и другими когнитивными способностями среди курильщиков оказалась почти в два раза выше, чем среди некурящих, пишет «Ридус». Однако, если добровольцы бросали курить, их умственные способности улучшались.
