Врач-психиатр рассказал о способах избавиться от стресса
Врач-психиатр Института мозга человека РАН Вадим Гагин рассказал, чтобы избавиться от психологического напряжения, необходимо отслеживать свое эмоциональное состояние и окружающих.
«По статистике, опять же каждый четвертый человек в своей жизни сталкивается с психическими заболеваниями. И это касается не только тревоги и депрессии, но и других расстройств», — приводит его слова «Газета.Ru».
Согласно его мнению, важно отслеживать свое ментальное состояние и вовремя обращаться к психологам и психиатрам.
Кроме того, он добавил, что беседы с квалифицированными специалистами помогут не допустить развития тяжелых состояний.
По словам врача-психиатра, следующее поколение будет более просвещенным в области ментального здоровья. Люди будут вовремя обращаться за поддержкой не только для решения проблемы, но и в целях профилактики.
Ранее 3 апреля специалисты рассказали «Известиям» о возрастных кризисах и почему они способствуют развитию и личностному росту. По их мнению, самый болезненный этап подобных периодов начинается в 45 лет.
Отмечалось, чем успешнее человек проходит кризис среднего возраста, тем активнее и счастливее будет его старость.
