Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Общество
Повторные выбросы мазута зафиксировали в трех местах Анапы
Мир
СВР узнала о требовании Санду разработать план военной операции в Приднестровье
Авто
BMW уволила сотрудников в Германии за поставки автомобилей в РФ
Общество
В Москве украсили главную новогоднюю елку
Мир
Белорусские пограничники нашли четырех избитых беженцев на границе с Польшей
Мир
СМИ сообщили о планах ЕС принять новые антироссийские санкции 24 февраля
Армия
Российские силы освободили Сторожевое в ДНР
Армия
ВСУ за сутки потеряли на курском направлении более 300 военных и Abrams
Общество
Экс-мэра Сочи подозревают в получении взятки на 43 млн рублей через жену
Общество
Синоптик спрогнозировал мокрый снег в начале недели в Москве
Экономика
Путин указал на рекордные темпы строительства жилья в РФ из-за льготной ипотеки
Общество
Дело возбуждено по факту взрыва на территории бывшего завода в Абакане
Происшествия
Обломки беспилотника нашли на окраине города в Калужской области
Общество
Фальков анонсировал увеличение бюджетных мест в вузах в 2025 году
Мир
Трамп заявил о намерении переименовать самую высокую гору Северной Америки
Армия
Военные ВС РФ уничтожили американский БТР Stryker в Харьковской области
Мир
Швейцария присоединилась к санкциям Евросоюза против РФ и Белоруссии
Армия
Пушилин заявил о взятии микрорайона Часова Яра под контроль ВС России

Эксперты рассказали о способе справиться с хандрой после выходных

0
Фото: Global Look Press/Nick White/moodboard
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

В воскресенье люди могут начинать чувствовать хандру, которая обычно начинается с середины дня. Она связана со скорым наступлением понедельника. Вместо того чтобы восстанавливать силы, люди переживают из-за начала рабочей недели. Эксперты рассказали, как справиться с этим состоянием.

Так, специалисты посоветовали перенести важные дела и уборку на субботу, а воскресенье посвятить отдыху и развлечениям. Кроме того, в воскресенье следует делать только те вещи, которые действительно приносят удовольствие, это поможет зарядиться перед началом недели.

Рабочие дела эксперты советуют запланировать в пятницу, чтобы последний выходной не тратить на подготовку, добавляет сайт «Радиус».

Также эксперты советуют проводить время в приятной компании: дружеское общение и смех избавляют от любой грусти и переживаний. В воскресенье также рекомендуется несколько часов посвятить себе — сходить на массаж, побыть в тишине или принять ванну.

Ранее, 10 сентября, социальный психолог Алексей Рощин рассказал, что хандра — это психическое состояние, сопровождающееся тревогой, печалью, унынием и раздражительностью. Подобное состояние является естественной реакцией на смену биоритма.

К факторам появления осенней хандры относится недостаток солнечного света, простудные заболевания, конец летних отпусков и начало учебного года.

К симптомам хандры можно отнести плохой сон, резкую смену настроения, постоянную усталость, рассеянное внимание, грусть без причины, апатию, повышенное беспокойство и раздражительность, добавил эксперт.

Читайте также
Прямой эфир