Терапевт назвала причины постоянной зябкости ног осенью
Осенью многие люди замечают, что ноги остаются холодными даже в теплой квартире и после согревания. Такое состояние не всегда связано с обычной мерзлявостью: причиной могут быть нарушения кровообращения, работы нервной системы, гормональные изменения или дефицит железа. Об этом «Известиям» рассказала 2 сентября врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова.
«В холодное время года организм естественным образом перестраивается: сосуды могут сужаться, чтобы сохранить тепло, снижается скорость обменных процессов, а недостаток движения дополнительно ухудшает кровообращение. Усилить ощущение холода в ногах могут сидячий образ жизни, длительное нахождение в одной позе, привычка сидеть нога на ногу, строгие диеты и недостаточная физическая активность. В таких случаях неприятные ощущения обычно проходят после движения, согревания или нормализации режима», — сказала эксперт.
Однако если стопы остаются холодными постоянно — даже в теплой комнате, под одеялом или в шерстяных носках, — это может указывать на нарушения в работе организма. Одной из возможных причин является болезнь Рейно. При этом состоянии происходит спазм мелких сосудов кистей и стоп в ответ на холод или стресс. Помимо ощущения холода, кожа может становиться бледной, приобретать синеватый оттенок, а после согревания краснеть.
Еще одной причиной может быть атеросклероз артерий нижних конечностей — сужение сосудов из-за образования бляшек. При этом состоянии могут появляться боли при ходьбе, онемение и изменение цвета кожи, добавила врач.
Холодные ноги также могут быть связаны с варикозным расширением вен. Нарушение венозного оттока способно вызывать тяжесть в ногах, отеки и ощущение дискомфорта.
По словам Серебряковой, среди возможных причин также встречаются нарушения работы щитовидной железы, в частности гипотиреоз. При снижении выработки гормонов замедляется обмен веществ и уменьшается способность организма вырабатывать тепло.
Постоянная зябкость может сопровождать и железодефицитную анемию. Кроме того, ощущение холода в ногах иногда возникает при сахарном диабете из-за повреждения сосудов и нервных волокон. Среди других возможных факторов специалист выделила хроническую сердечную недостаточность, остеохондроз и полинейропатию — поражение периферических нервов.
Отличить обычную реакцию на холод от симптома заболевания можно по сопутствующим признакам. Поводом обратиться к врачу становятся онемение и покалывание в ногах, жжение, сухость и шелушение кожи, изменение цвета стоп, отеки, судороги, слабость или боли при ходьбе.
По словам эксперта, особенно важно не игнорировать ситуацию, если холодные ноги становятся постоянной проблемой и сопровождаются другими изменениями самочувствия. При появлении таких симптомов начинать обследование рекомендуется с обращения к терапевту. Врач может назначить базовые анализы, которые помогут выявить наиболее распространенные причины.
В список обследований могут входить общий анализ крови для оценки наличия анемии, анализы на ферритин и сывороточное железо, проверка уровня гормонов щитовидной железы — ТТГ, Т3 и Т4, анализ глюкозы крови для исключения диабета, а также липидный профиль для оценки риска сосудистых нарушений.
При необходимости терапевт направит пациента к профильным специалистам: эндокринологу при подозрении на нарушения обмена веществ, флебологу или сосудистому хирургу при проблемах с сосудами, а также неврологу при возможных нарушениях нервной проводимости.
«Чаще всего холодные ноги выступают как реакция организма на заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы», — отметила специалист.
По словам Серебряковой, если ощущение холода в стопах возникает регулярно и не связано только с температурой окружающей среды, не стоит списывать его на индивидуальную особенность организма. В таком случае важно пройти обследование и выяснить причину.
Невролог Рустам Багаутдинов рассказал 31 августа о заболеваниях, которые связаны с болью между лопатками. Он сообщил, что острая, тянущая или ноющая боль между лопатками часто возникает у людей, которые много времени проводят за компьютером или за рулем. По словам невролога, чаще всего она связана не с позвоночником, а с длительным перенапряжением мышц и фасций.
