Ученые из Швеции рассказали о последствиях недосыпа
Шведские ученые из университета Уппсалы рассказали о последствиях недосыпа.
Согласно исследованию, недосып может негативно сказаться за организме человека.
В своем учении исследователи провели эксперимент над девятью здоровыми мужчинами. В течение нескольких суток мужчины спали по 4 часа, после чего ученые исследовали их микрофлору кишечника. Исследователи пришли к выводу, что из-за недосыпа в микрофлоре кишечника мужчин увеличился уровень бактерий Firmicutes в соотношении с типом бактерий Bacteroidetes. Ученые установили, что аналогичные изменения могут наблюдаться в кишечнике людей, страдающих ожирением.
Исследователи также отметили, что недостаток сна снизил у участников эксперимента чувствительность к инсулину на 20%.
Ученые добавили, что данное учение основано на небольшом клиническом исследовании и требует подтверждения изучением гипотезы, сообщает «Ридус».
