В первый рабочий день после продолжительных праздников не стоит злоупотреблять сахаром и кофеином, даже несмотря на положительные свойства последнего, написал замглавы Минздрава России Олег Салагай на своей странице в Facebook.
В новом году он посоветовал россиянам есть больше овощей и фруктов, отказаться от вредных привычек, завести ежедневник для самодисциплины, помириться с коллегами, сохранять позитивное настроение и задуматься над волонтерством, так как это важно и полезно всем.
«Откажитесь от курения. Вы скажете: «Опять про старое!» Да, опять. Но разве может быть повод начать новую жизнь лучше, чем начало нового года?» — цитирует замминистра ТАСС.
Салагай также призвал не забывать про физическую активность, посоветовав гражданам больше ходить пешком и по возможности выполнять какие-нибудь несложные упражнения даже в офисе.
В конце прошлого года сообщалось, что Министерство здравоохранения планирует постепенно вывести табачные изделия с российского рынка к 2050 году.