Ученые из Университета Торонто в Канаде выяснили, что быстрее всего нормализовать обмен веществ и снизить вес помогает регулярное употребление мяса с овощами.
Как отмечается в статье на сайте Science Alert, в мясе содержится большое количество необходимых витаминов и питательных веществ, которые довольно сложно получить из других источников. В случае если во время диеты ограничить его потребление, организм неизбежно столкнется со стрессом и далее лишь начнет набирать вес.
Исследователи уверяют, что баланс между мясом, овощами и чистой питьевой водой позволит заставить организм работать как часы, нормализуя обмен веществ и пищеварение.
В апреле канадские ученые выяснили, что употребление макарон может также привести к потере веса.