Для многих людей новолуние имеет особое значение. Одни связывают его с началом нового жизненного цикла, другие используют как своеобразную точку отсчета для построения новых планов, а третьи опасаются ухудшения самочувствия, бессонницы и тревожных состояний. О том, когда наступит новолуние в июне 2026 года и что о влиянии Луны на здоровье говорят врачи, — в материале «Известий».
Когда будет новолуние в июне 2026 года: дата и точное время
Новолуние наступит 15 июня 2026 года. Точное время его начала — 05:53 по московскому времени.
В этот период Луна оказывается между Землей и Солнцем, поэтому ее освещенная сторона не будет видна с планеты. Для наблюдателей спутник полностью исчезает с небосвода. Подобное явление случается примерно раз в 29,5 суток.
Что такое новолуние простыми словами
Новолуние — одна из фаз Луны, при которой спутник Земли практически не отражает солнечный свет. С точки зрения астрономии в этот момент эклиптическая долгота Луны и Солнца совпадает. Иными словами, Луна оказывается между нашей планетой и Солнцем, из-за чего ее освещенная сторона становится не видна с Земли.
В астрологии новолуние часто воспринимают как время обновления. Однако с научной точки зрения это лишь орбитальное положение небесного тела.
Как новолуние может влиять на самочувствие и сон
Издавна люди приписывали фазам Луны особые свойства, в том числе связанные с изменением самочувствия. Однако современная медицина не находит прямых доказательств такого влияния.
Врач-невролог Военно-медицинской академии Павел Хорошев в беседе с «Известиями» заявил, что головные боли в новолуние происходят из-за самовнушения. Никаких медицинских причин возникновения болей из-за фаз Луны, по его словам, не существует.
«Человек очень подвержен глобальному воздействию, в том числе и самовнушению. Если человек часто слышит про силу Луны, новолуния и так далее, то он начинает в это верить. Физических и физиологических обоснований для того, чтобы у человека как-то менялось самочувствие при новолунии, нет и не может быть», — подчеркнул врач.
При этом невролог отметил, что в полнолуние некоторые люди действительно могут спать хуже. Объяснение он находит в простой физиологии: чуть больше света, отражающегося от Луны, мешает засыпанию. Проблема легко решается плотными шторами.
Сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова также подтвердила «Известиям», что связи лунного цикла с ночными кошмарами и нарушениями сна в доказательной медицине нет.
«Отдельные небольшие научные работы действительно делают выводы, что нарушения сна и ночные кошмары связаны с лунным циклом. Притом это не причинно-следственная связь, а просто корреляция. Но большая часть работ не находит никакого взаимодействия между этими параметрами», — рассказала Черкасова.
Почему во время новолуния люди жалуются на тревогу и усталость
Некоторые люди связывают ухудшение самочувствия и усталость в новолуние с изменением артериального давления. Кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин пояснил «Известиям», что фаза Луны никак не влияет на большинство людей.
«Фаза Луны вообще для большинства людей никакого значения не имеет. Некое влияние на организм новолуние и полнолуние оказывает, но не вызывает именно повышения давления. Оно влияет на людей с психическими расстройствами, а также в этот период повышена кровоточивость у людей, поэтому во время новолуния стараются не проводить плановые операции», — рассказал кардиолог.
По мнению терапевта, главного врача клиники превентивной медицины «Риммарита», кандидата медицинских наук Риммы Мойсенко, ухудшение самочувствия в новолуние связано не столько с Луной, сколько с недиагностированными хроническими заболеваниями. По ее словам, если человек точно привязал плохое состояние к определенной фазе, это может сигнализировать о скрытой патологии.
«Для того чтобы укреплять свое здоровье, нужно профилактировать любые хронические заболевания, вовремя обследоваться и, как ни крути, необходимо модифицировать свой образ жизни, образ своих мыслей и восполнять необходимые организму элементы по назначению врача», — рассказала она.
Что можно и нельзя делать в период новолуния
Кардиолог Кондрахин рекомендовал при ухудшении самочувствия в новолуние в первую очередь обратиться к врачу.
«Метеозависимости как заболевания в медицине нет. Это обиходное понятие у обычных людей. Такое состояние всегда сигнализирует о скрытом заболевании и недообследованности, то есть у человека есть какая-то проблема, которая явно себя не проявляет. И любое внешнее изменение — климата, часового пояса, погоды — провоцирует патологию, которую в народе обобщенно называют «метеозависимостью». Поэтому всем метеозависимым пациентам следует обратиться к специалистам, чтобы найти корень проблемы и лечить уже его», — подытожил кардиолог.
При скачках давления врач посоветовал отказаться от кофе, крепких напитков и любых стимуляторов, не перегружать себя физической или интеллектуальной работой, а также не нарушать эмоциональный фон.
Терапевт Мойсенко добавила, что при ухудшении самочувствия не следует планировать серьезных встреч или решения сложных проблем. Лучше отложить важные дела, так как они могут быть сопряжены с серьезным ухудшением физического и психосоматического здоровья.
Приметы и поверья, связанные с июньским новолунием
Новолуние — это не только астрономическое явление, но и важный момент в народных традициях. Эта фаза Луны ассоциируется с обновлением и очищением, поэтому такие дни считаются благоприятными для планирования. По поверьям, то, что задумано в новолуние, может «пойти в рост» вместе с Луной. Также в это время принято загадывать желания и проводить ритуалы на привлечение достатка.
Так, в новолуние многие стараются не оставлять кошелек пустым, чтобы не накликать безденежье. А для привлечения достатка к купюрам кладут лавровый лист, зернышки риса или красную записку с пожеланием финансового благополучия. Также считается, что в новолуние категорически нельзя давать в долг или самому занимать деньги, — это может привести к финансовым потерям на весь следующий месяц.
Не обошли приметы и сферу личных отношений. Свадьба, сыгранная в новолуние, по поверьям, сулит супругам счастливую и богатую жизнь. А вот годовщину бракосочетания в этот день праздновать не рекомендуется — это предвещает разлад. Незамужним девушкам стоит обратить внимание на птиц: если в новолуние на балкон залетит пернатая гостья, это считается верным знаком скорого предложения руки и сердца.
Существуют и запреты, связанные с новолунием. В это время, по поверьям, не стоит проводить шумные праздники, отправляться в дальние поездки и приступать к активным действиям, так как энергия Луны еще не начала расти и есть риск растратить силы попусту.
В этот период полезно составлять списки дел и целей на предстоящий месяц, медитировать, проводить очищающие процедуры. Главное — мысленно представлять конечный результат своих желаний: заложенная в новолуние программа, как уверяют поверья, будет реализовываться в течение всего лунного цикла.
Как пережить новолуние без стресса и переутомления
Для улучшения общего самочувствия в новолуние терапевт Римма Мойсенко рекомендовала поставить на контроль количество принимаемой жидкости, больше гулять на свежем воздухе и вовремя ложиться спать.
«Это та база, которая дает человеку успокоиться, умиротвориться и помогает легче перенести любое обострение, которое может проходить на уровне желудочно-кишечного тракта, нервной системы и всех иных систем», — поделилась врач.
Пациентам с хроническими болезнями следует иметь при себе необходимые лекарства, чтобы нивелировать возможное обострение. Кроме того, Мойсенко советует восполнять дефицит магния, витаминов группы B и D — эти элементы, по ее словам, в нехватке у большинства населения.
Кардиолог Кондрахин подчеркивает: если человек может позволить себе в этот период великодушно провести время, отказавшись от перегрузок, это будет наилучшим решением. Спокойный режим и отсутствие стресса помогут организму легче справиться с любыми внешними изменениями.