Специалисты центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог» Глеб Слобин и Наталия Щанкина в четверг, 4 июня, рассказали, почему последствия опыта жизни в дисфункциональной семье — в атмосфере насилия, алкоголизма, гиперконтроля, эмоционального отвержения или постоянной нестабильности — могут сохраняться десятилетиями.
В беседе с «Радио 1» психологи сравнивают такую ситуацию с рыбой, которая всю жизнь живет в мутной воде и не знает, что вода может быть прозрачной. По их словам, ребенок из дисфункциональной семьи так же воспринимает привычную среду как норму и не задумывается, что отношения могут строиться иначе.
Специалисты отметили, что в детстве человек не анализирует происходящее, а просто приспосабливается к условиям, в которых растет. Однако во взрослом возрасте защитные механизмы, помогавшие выживать раньше, нередко начинают мешать и создавать новые проблемы.
Кроме того, психологи рассказали, что термин ВДА («взрослые дети алкоголиков») нужен не для ярлыков, а для лучшего понимания собственных переживаний. По их словам, когда человек называет проблему, ему становится легче разобраться в своих чувствах и причинах тех или иных реакций. Эксперты подчеркнули, что дисфункциональная семья не всегда выглядит неблагополучной, но при этом в ней присутствуют холодность, гиперконтроль, непринятие.
Специалисты также призвали не обесценивать собственный опыт, сравнивая его с чужими историями.
В мае психолог и преподаватель Института медицинского образования НАМО им. Н.А. Бородина Юлия Медведева назвала агрессию подростка к младшему ребенку распространенным явлением. По ее словам, появление младшего ребенка может вызвать у старшего чувство обиды и несправедливости, особенно в подростковом возрасте, когда ему по-прежнему нужны внимание и подтверждение родительской любви. За конфликтами между детьми часто скрываются именно эти переживания, а наказания лишь усугубляют ситуацию, сообщает 360.ru.
Также в мае семейный психолог Наталья Панфилова в разговоре с НСН заявила, что на некоторых этапах отношений партнеры могут скрывать траты или доходы, однако по мере их развития данные вопросы необходимо прояснять. Панфилова подчеркнула, что вопрос личных финансов и трат необходимо тщательно проговаривать, чтобы не было взаимных обид и недопониманий.
Тогда же семейный психолог, психотерапевт Ольга Кушнарева рассказала «Известиям», что синдром «пустого гнезда» становится распространенной проблемой среди родителей — эмоциональную пустоту после ухода детей из дома ощущают многие взрослые. Он не равен депрессии, но может стать триггером для тревожных или депрессивных состояний, особенно при внутренней уязвимости.
Ранее психолог Сергей Лунюшин рассказал о признаках эмоциональной незрелости и о том, как она проявляется в поведении человека. По его словам, она часто является следствием воспитания в дисфункциональных семьях, препятствующих развитию механизмов саморегуляции. Среди основных признаков эксперт назвал неуверенность в себе, отсутствие самокритики и планирования, склонность избегать проблем и перекладывать ответственность на других, а также навязчивые страхи и чрезмерную фантазийность, сообщает RT.