«Белый шум» может помочь младенцам быстрее заснуть, поскольку создает спокойную и предсказуемую звуковую среду, однако он не заменяет важный эмоциональный контакт с родителями. Об этом рассказала 12 марта «Известиям» врач и клинический психолог Олеся Толстухина 12 марта.
По словам эксперта, белый шум часто используется для того, чтобы помочь младенцам заснуть быстрее. Он создает ровный фоновый звук и маскирует резкие бытовые шумы, что помогает нервной системе ребенка расслабиться и настроиться на сон. Для младенцев такой звуковой фон воспринимается как спокойная и предсказуемая среда, что снижает уровень возбуждения и облегчает засыпание.
«Однако важно понимать, что белый шум выполняет скорее вспомогательную функцию: он не заменяет эмоциональный контакт с родителями, который ребенок получает через голос, спокойное присутствие и привычные ритуалы перед сном», — сообщила эксперт.
Кроме того, необходимо помнить, что чрезмерное использование белого шума может привести к формированию ассоциации, когда ребенок не может заснуть без определенного звука. Чтобы избежать этого, важно соблюдать умеренность: использовать безопасную громкость и не оставлять звук слишком громким на всю ночь. Также рекомендуется постепенно уменьшать роль белого шума по мере взросления ребенка. В идеале он должен быть частью спокойного вечернего ритуала, а не единственным условием для сна.
Как отметила врач, в отличие от белого шума, колыбельная песня воздействует на нервную систему ребенка более глубоко, ведь в ней звучит живой голос родителей, который несет тепло и эмоциональную близость. Мелодия с мягким ритмом помогает синхронизировать дыхание и успокаивает нервную систему.
«В отличие от фонового шума, колыбельная не только облегчает засыпание, но и укрепляет чувство привязанности, формирует ощущение защищенности и эмоционального контакта, что особенно важно для психоэмоционального развития ребенка», — заключила психолог.
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Мария Галкина 24 февраля рассказала, что формирование федерального перечня рекомендованных игр и игрушек может способствовать развитию творческих навыков у детей и вызвать интерес к родной культуре. Кроме того, терапевт подчеркнула, что включение традиционных сказок и фольклора может положительно влиять на развитие речи, памяти и воображения.
В этот же день глава Минпросвещения Сергей Кравцов сообщил, что ведомство создаст перечень разрешенных игр и игрушек для детских садов, которые будут отвечать российским традиционным ценностям и способствовать развитию детей.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ