Полноценная работа мужской репродуктивной системы во многом зависит от достаточного поступления витаминов и микроэлементов. О том, какие из них играют наиболее значимую роль в поддержании мужского здоровья и фертильности, «Известиям» 18 февраля рассказал врач-уролог, андролог центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев.
В первую очередь специалист выделил витамин С. По его словам, это сильный антиоксидант, который защищает клетки от повреждающего действия свободных радикалов. В сфере репродуктивного здоровья он особенно важен, поскольку способствует сохранению структуры и функции сперматозоидов, повышает их подвижность и концентрацию. Кроме того, достаточный уровень витамина С связан с улучшением показателей спермы, что увеличивает вероятность успешного зачатия.
Отдельное внимание врач уделил витамину D. Он известен своей ролью в поддержании костной ткани, однако также участвует в регуляции гормонального фона.
«Дефицит витамина D нередко ассоциируется со снижением уровня тестостерона, что может отражаться на фертильности. Мужчинам важно контролировать его уровень и при необходимости корректировать питание, включая в рацион жирную рыбу, яичные желтки и молочные продукты», — отметил Богатырев.
Значимую роль, по словам специалиста, играют и витамины группы В — прежде всего В6 и В12. Они участвуют в процессе сперматогенеза, обеспечивая нормальное формирование и созревание сперматозоидов. Помимо этого, данные витамины поддерживают энергетический обмен и общее самочувствие. Их недостаток способен негативно сказаться на качестве спермы и репродуктивной функции в целом.
Еще одним важным элементом врач назвал витамин Е. Этот антиоксидант помогает защищать сперматозоиды от окислительного стресса и сохранять их жизнеспособность.
«Витамин Е также улучшает кровообращение, что положительно влияет на сексуальную функцию. По данным исследований, он может оказывать благоприятное воздействие на параметры спермы, особенно в сочетании с другими антиоксидантами», — подчеркнул Богатырев.
Врач-уролог, андролог, доцент Института урологии и репродуктивного здоровья человека Сеченовского университета Дмитрий Королев 12 января рассказал, что причинами мужского бесплодия могут быть генетические аномалии или ожирение. По словам врача, 17,6% популяции во всем мире считается бесплодным. Среди мужского населения в настоящее время бесплодно 50%.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ