Для того, чтобы избежать развития болезней почек, нужно следить за весом и не злоупотреблять лекарствами, рассказал в беседе с aif.ru главный внештатный специалист-нефролог Минздрава РФ, заведующий кафедрой нефрологии и МГМУ им. И.М. Сеченова Евгений Шилов.
Врач объяснил, что патологии почек возникают не из-за инфекционных поражений мочеполовой системы, а вследствие так называемых болезней цивилизации: диабета, мочекаменной болезни, артериальной гипертонии.
В связи с этим для предотвращения болезней почек следует регулярно следить за давлением и уровнем сахара в крови, указал Шилов. По словам специалиста, значение имеет и контроль веса, а также отказ от вредных привычек — курения и алкоголя.
Нефролог порекомендовал перейти на правильное питание и поддерживать физическую активность, чтобы почки оставались здоровыми.
В марте нефролог Татьяна Панкратенко рассказала, что нарушить работу почек могут избыток соли, фосфатов и белка. По словам специалиста, человеку достаточно употреблять до 2 гр соли в день, при этом безвредная норма — 6 гр. Если превысить эту норму, то у взрослых людей повышается давление и страдают почки.