Человек может начать лысеть из-за недостатка витамина B12, поэтому во избежание потери волос следует употреблять печень, которая богата этим биологически активным веществом, рассказал 27 ноября британский трихолог Филипп Кингсли.
По его словам, витамин B12 используется каждой клеткой организма, поддерживает работу нервной системы, а также играет важную роль в производстве ДНК. Он также помогает эритроцитам доставлять кислород к тканям, в том числе волосяным фолликулам.
Если в теле человека дефицит данного витамина, то организм в первую очередь доставляет кислород жизненно важным органам. В таком случае волосяные фолликулы получат меньше необходимого кислорода, отмечает врач.
«Без кислорода волосяные фолликулы перестают нормально функционировать, и волосы могут выпасть», — цитирует трихолога издание Express.
Чтобы восполнить дефицит витамина B12, следует больше употреблять куриную, свиную или говяжью печень. Кроме того, в рацион необходимо добавить лосось, треску, а также молоко и яйца.
В августе индийские ученые с помощью компьютерного моделирования показали, что витамин В12 подавляет особый фермент в геноме коронавирусной инфекции, отвечающий за копирование патогена. Это приводит к снижению вирусной нагрузки и тяжести течения COVID-19.