Диетолог рассказала, сколько мандаринов можно съесть без ущерба для здоровья
При отсутствии аллергии можно съедать от двух до четырех мандаринов в день без вреда для здоровья. Такую рекомендацию озвучила главный внештатный специалист-диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
«Нормы нет, но есть здравый смысл. Килограмм точно есть не надо. Если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены», — предупредила специалист, ее слова приводит «РИА Новости».
Между тем диетолог Анна Макарова советует быть осторожнее с мандаринами на Новый год, поскольку они точно будут лишними в «ансамбле» с салатами. Она предлагает вовсе отказаться от употребления в праздник этого вида цитрусовых и фруктов вообще из-за содержания в них фруктозы, которая точно пойдет на формирование жира.
Ранее в декабре эксперты назвали самую токсичную еду в мире. Оказалось, что это семга.
