Ученые нашли способ выявить недосып у водителей
Британские ученые из университета Суррея заявили, что по анализу крови можно определить, сколько часов спал человек. Об исследовании рассказывается 24 сентября в научном издании The Sleep.
Изучающие процессы сна специалисты напомнили о статистике, постоянно указывающей на опасность недосыпания для водителей, машинистов, пилотов и диспетчеров. Нехватка пары часов сна для них увеличивает риск аварии почти вдвое.
Ученые провели эксперимент среди 36 добровольцев. У них брали кровь после бессонной ночи и недельного периода недосыпа. В ходе анализа специалисты выделяли из крови синтезированные рибонуклеиновые кислоты, которые помогли выделить характерные биомаркеры, указывающие на острое недосыпание.
С помощью искусственного интеллекта ученые идентифицировали 68 генов, по состоянию которых с уверенностью в 92% можно говорить об острой нехватке сна.
В ближайшем будущем, по словам специалистов, полицейские вряд ли будут проверять водителей «на высыпание», поэтому советуют транспортным компаниям и авиаперевозчикам уже сегодня проводить регулярные проверки сотрудников.
Сложность этого теста заключается в том, что для определения недосыпа, необходимо иметь анализ крови того же человека после достаточного количества сна.
Ранее в сентябре американские ученые-сомнологи пришли к выводу, что сон на животе является худшей позой для ночного отдыха. Для хорошего дыхания спать необходимо в положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
