Психолог назвала способы отвлечь детей от гаджетов
Психолог Маргарита Алексеева рассказала, как отвлечь детей от гаджетов. В беседе с aif.ru в понедельник, 21 сентября, она отметила, что полностью запрещать смартфоны бессмысленно, поскольку они стали частью повседневной жизни. Важнее контролировать экранное время и содержание контента.
Специалист объяснила, что сам по себе смартфон не вызывает тревогу, однако постоянный поток информации может привести к переутомлению, раздражительности и тревожным реакциям. Дополнительное давление создают соцсети и игры, где дети сравнивают свои достижения и жизнь с чужими.
Родителям стоит обратить внимание на реакцию ребенка на проигрыш. Сильные истерики, агрессия и попытки ломать вещи могут свидетельствовать о трудностях с эмоциональной саморегуляцией. Алексеева посоветовала обсуждать с детьми их чувства и телесные ощущения, а для снижения напряжения использовать простые способы переключения, например умывание прохладной водой или упражнения на концентрацию внимания.
Еще один тревожный признак — потеря интереса к прогулкам, общению и прежним увлечениям. Если ребенка практически невозможно отвлечь от гаджета даже при участии родителей, а ограничения вызывают бурную реакцию, стоит обратиться к психологу.
Эксперт подчеркнула, что детям сложно самостоятельно контролировать экранное время, в том числе из-за алгоритмов, постоянно предлагающих новый контент. Поэтому взрослым необходимо устанавливать понятные семейные правила, предлагать альтернативные занятия и следить, чтобы смартфон не вытеснял сон, учебу, физическую активность и живое общение.
При этом психолог предостерегла от постоянных конфликтов из-за телефона. По ее словам, важно сохранять диалог с ребенком и наблюдать за его состоянием. Выраженная тревога, агрессия, нарушения сна и отказ от привычных занятий на фоне использования гаджетов — повод обратиться за профессиональной помощью.
Также 21 сентября психолог Ольга Симич в беседе с RT рассказала, что разрешать самостоятельно использовать ИИ детям можно с 14 лет. Детям 8–10 лет можно пользоваться ИИ вместе с родителями, которые научат их искать и анализировать информацию.
Семейный и детский психолог Галина Рейнталь 19 сентября предупредила, что чрезмерное увлечение гаджетами в дошкольном возрасте способно затормозить речевое развитие. По словам специалиста, чрезмерное экранное время мешает развитию внимания, фантазии и самостоятельной игры. Для формирования этих навыков ребенку необходим разнообразный контакт с окружающим миром, сообщает Life.ru.
В августе детский психолог Надежда Резенова в беседе с «Москвой 24» предупредила, что гаджеты и телевизор могут ухудшить концентрацию ребенка и помешать развитию важных навыков. Мультфильмы снижают концентрацию внимания и формируют клиповое мышление, при котором ребенку сложнее глубоко анализировать информацию, уточняет 360.ru.
Тогда же биохимик Алена Бергер призвала родителей не разрешать детям использовать гаджеты в кровати, а ограничить их только за столом. По ее словам, гаджеты могут помешать графику сна, что скажется на здоровье и развитии ребенка, сообщает НСН.
В июле логопед-психолог, учитель русского языка и литературы Инна Богородицкая в беседе с «Известиями» рассказала о влиянии гаджетов на речевое развитие детей. Недостаток тактильной и двигательной активности у детей, увлеченных гаджетами, влияет на формирование нейронных связей и развитие мозга.
