Ученые указали на активизацию иммунных клеток после посещения сауны
Посещение сауны способствует временному выбросу лейкоцитов в кровоток, что помогает организму эффективнее выявлять патогены и бороться с болезнями. Об этом 27 июля сообщил журнал Science Daily.
В эксперименте принял участие 51 взрослый доброволец, средний возраст испытуемых составил 50 лет. Исследователи установили, что 30-минутный сеанс в сауне увеличивает количество всех типов циркулирующих белых кровяных телец — лейкоцитов. В середине процедуры участники делали короткий перерыв на холодный душ. Уровни нейтрофилов и лимфоцитов, играющих ключевую роль в работе иммунной системы, возвращались к исходным показателям примерно через 30 минут после окончания сеанса.
Илкка Хейнонен, научный сотрудник Финской академии наук при Университете Турку
Это может указывать на то, что посещение сауны мобилизует дополнительные лейкоциты из тканей в кровоток, где они затем снова распределяются после сеанса. Такой периодический выброс лейкоцитов полезен: покидая места хранения, они лучше патрулируют организм и реагируют на патогены.
Схожий механизм выброса иммунных клеток наблюдается и во время физических упражнений. Активируя циркуляцию этих клеток, организм улучшает иммунный контроль и усиливает способность реагировать на потенциальные угрозы.
Исследователи также проанализировали изменения уровней цитокинов — молекул, координирующих иммунную активность. В целом средние показатели изменились незначительно, однако индивидуальные реакции зависели от того, насколько сильно повысилась температура тела участника.
Яри Лаукканен, руководитель исследования из Университета Восточной Финляндии
Интересно, что уровни нескольких цитокинов менялись в зависимости от роста температуры тела во время посещения сауны. Подобной связи между количеством лейкоцитов и изменениями температуры тела не наблюдалось.
Несмотря на зафиксированные изменения, авторы работы подчеркивают, что эксперимент оценивал только немедленный эффект от одного посещения сауны. Согласно публикации, на данный момент невозможно утверждать, вызывает ли регулярное посещение парной долгосрочные изменения в работе иммунитета или стойкое улучшение здоровья.
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина в беседе с «Известиями» 10 июля предупредила об опасности посещения бани в жаркую погоду. Она напомнила, что в жару нагрузка на организм существенно возрастает. По ее словам, если при этом человек заходит в баню, работы для системы терморегуляции становится еще больше. Особую осторожность Уланкина порекомендовала соблюдать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, плохо контролируемой гипертонией, нарушениями сердечного ритма и тяжелыми заболеваниями легких.
