Ученые связали культурный досуг с более медленным старением
Регулярное посещение кинотеатров, музеев, художественных галерей, театров и концертов может быть связано с более медленным физиологическим старением у людей старше 50 лет. Об этом 14 июля сообщили в журнале Medical Xpress.
Физиологический возраст показывает, насколько хорошо функционирует организм, и может отличаться от количества прожитых человеком лет. Чтобы оценить его, ученые из Токийского института науки проанализировали данные 1899 участников Английского лонгитюдного исследования старения.
Информация о состоянии добровольцев собиралась как минимум дважды в период с 2004 по 2009 год. Медицинские работники оценивали десять показателей, включая артериальное давление, функцию легких, уровень гемоглобина, гликированного гемоглобина и холестерина, индекс массы тела, силу хвата и скорость ходьбы. На их основе исследователи рассчитали совокупный показатель физиологического возраста.
Участники также сообщали, как часто они ходят в кино, музеи, художественные галереи, театры, на концерты и оперу. Для оценки культурной активности использовалась шкала от нуля до 15 баллов. У людей, которые посещали культурные мероприятия не реже одного раза в несколько месяцев, средний физиологический возраст составил 66,9 года. Среди участников с более низкой культурной активностью этот показатель достигал 69,9 года.
Увеличение оценки культурной активности на один балл было связано с уменьшением физиологического возраста примерно на 0,085 года, или на 31 день. Связь сохранялась после учета дохода, занятости, хронических заболеваний и других факторов. Авторы предположили, что культурный досуг может поддерживать социальные связи, положительно влиять на психическое состояние и способствовать более здоровому образу жизни. По их оценке, эффект регулярной культурной активности может быть сопоставим с влиянием частых физических нагрузок.
При этом исследование носило наблюдательный характер и не доказывает, что именно посещение культурных мероприятий замедляет старение. Возможна и обратная зависимость: люди с более крепким здоровьем могут чаще ходить в музеи, театры и кино.
Исследователи считают, что повышение финансовой и географической доступности культурных мероприятий могло бы увеличить участие пожилых людей в такой активности. Однако для оценки ее долгосрочного влияния на здоровье необходимы дополнительные исследования.
Medical Xpress 9 марта сообщил о методах тренировки мозга и снижения риска деменции. По словам исследователей, своеобразной когнитивной тренировкой, которая поможет сохранить умственные способности по мере взросления, исследователи назвали такие разнообразные занятия и привычки, как чтение и письмо, изучение иностранных языков, игра в шахматы, решение головоломок и посещение музеев.
