Дизайнер рассказала о повышающих уровень стресса решениях в квартире
Современные интерьеры часто проектируются с упором на тренды, однако они не всегда учитывают психологический комфорт, из-за чего стильная квартира может вызывать усталость. Об этом 9 апреля рассказала дизайнер Level Group Ольга Мануковская.
По ее словам, популярная открытая планировка не всегда работает на пользу жильцам, так как объединение кухни, гостиной и рабочей зоны стирает границы между делами и отдыхом.
«В такой среде мозг хуже переключается, и человек постоянно остается в «режиме активности», что повышает уровень фонового стресса. Особенно это заметно при удаленной работе», — объяснила Мануковская в беседе с «Газетой.Ru».
Эксперт отметила, что при наличии открытой планировки важно создать визуальные границы с помощью стеллажей, ширм или разного освещения. Даже условное зонирование помогает мозгу переключаться. Вторым негативным фактором дизайнер назвала недостаток личного пространства.
Постоянное присутствие других людей, по словам эксперта, усиливает раздражительность, поэтому в квартире обязательно должна быть зона уединения, например кресло у окна или отдельный угол с торшером.
«Добавьте зону уединения. <...> Важно, чтобы у вас было место, где можно побыть одному и восстановиться», — рекомендует Мануковская.
Она добавила, что к переутомлению также приводит избыточный визуальный шум: перегруженные декором полки и пестрые сочетания цветов. На обработку такого потока стимулов мозг тратит больше ресурсов, что повышает тревожность. Дизайнер советует использовать закрытые системы хранения и убирать лишние предметы с поверхностей.
Кроме того, на самочувствие влияет неправильное освещение. Холодный или слишком яркий свет, по словам Мануковской, нарушает биоритмы и портит качество сна.
«Если хотите сделать пространство более комфортным, пересоберите освещение. Идеальный вариант — несколько сценариев: общий свет, локальный (лампы, бра), мягкий вечерний. Теплый свет в жилых зонах помогает расслабиться и снижает напряжение», — пояснила эксперт.
Архитектор, руководитель реставрационного бюро «827» Елена Пилипенко 7 апреля рассказала, что то, как люди ведут себя в городской среде — от уровня агрессии в пробках до готовности к общению с соседями, — во многом определяется особенностями планировки и архитектуры. По ее словам, архитектура напрямую влияет на социальные связи и психическое состояние горожан.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
