Эксперт рассказала о способах изменить жизнь с помощью правильных запросов к ИИ
Правильные запросы к искусственному интеллекту (ИИ) могут изменить жизнь человека и создать персонализированные планы питания, физической активности и обучения. Об этом 13 февраля рассказала «Известиям» менеджер продукта «Алиса» Надежда Петрова.
По словам эксперта, в настоящее время возможно полностью изменить свою жизнь, используя навыки нейросетевого ассистента, который выстраивает определенные шаги для достижения цели. К примеру, искусственный интеллект способен правильно выстроить рацион, чтобы он был сбалансированным и разнообразным. Для наиболее точного ответа от ИИ запрос должен включать: цель (снижение веса, поддержание формы, регулярное питание), ограничения (аллергии, нелюбимые продукты, бюджет) и условия (график работы, время на готовку, количество приемов пищи).
«Например: «Напиши недельный план питания. Цель: питаться разнообразно и держать форму, при этом готовить всего три-четыре раза за неделю, тратя не больше часа за раз. Я работаю с 10:00 до 19:00. Учти, что я не ем морепродукты и цитрусовые. В ответе приведи таблицу на семь дней — в ней для каждого дня должны быть указаны завтрак, первый перекус, обед, второй перекус и ужин. После таблицы перечисли списком все продукты, которые понадобятся на неделю», — объяснила она.
При этом специалист отметила, что при более подробном промпте ИИ даст более точный ответ. Так, к примеру, в запросе можно рассказать о своих предпочтениях для каждого приема пищи или привычках делать перекусы. Такой подход экономит время и избавляет от вечного вопроса «что приготовить сегодня».
Кроме того, ИИ поможет внедрить физическую активность как полезную привычку, выбрать упражнения и вписать занятия в график. Такой промпт должен отвечать на три основных вопроса: какой уровень активности сейчас, сколько времени вы готовы уделить спорту и с какой целью.
«Как и в случае с питанием, запрос можно расширять: добавлять ограничения по состоянию здоровья, готовый график питания, предпочтительное время занятий. Если нет идей или хочется ничего не забыть, можно попросить нейросеть задать уточняющие вопросы», — сообщила Петрова.
Так, по мнению специалиста, самый распространенный вариант — использование нейросети как репетитора. Для этого необходимы несколько запросов: в первом нужно описать свои цели попросить составить план изучения — например, повысить свой уровень английского языка с А2 до В1 за четыре месяца. Также к ИИ можно обращаться с вопросами по теме («как читается это слово», «что означает это выражение») или с просьбой проверить выполненное задание и объяснить ошибки, заключила Петрова.
6 февраля управляющий директор логистического оператора NC Logistic Гарольд Власов заявил, что внедрение технологий искусственного интеллекта (ИИ) в логистику не приведет к замещению людей и не снизит острую нехватку кадров в отрасли. По словам эксперта, несмотря на активное использование ИИ для обработки данных, прогнозирования отгрузок и оптимизации маршрутов, технология остается лишь инструментом в руках специалистов.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
