Как выбрать коньки для взрослых и детей в 2025–2026 году
Катание на коньках — одно из самых популярных зимних развлечений. Многие любят просто погонять по льду в свое удовольствие, а для других это профессиональный вид спорта. И хотя коньки можно взять в аренду практически на любом катке в парке, лучше приобрести свои с учетом всех индивидуальных характеристик. На что обратить внимание при выборе коньков для взрослых и детей в 2025–2026 году и как избежать травм на льду, рассказывают «Известия».
Какие коньки бывают: основные виды
Коньки делятся на четыре основных типа, каждый из которых создан для конкретных целей. От их выбора напрямую зависит удобство и техническая возможность выполнения определенных элементов.
Фигурные коньки. Их легко узнать по длинному лезвию с зубцами на носке. Зубцы необходимы для исполнения толчков, вращений и других элементов фигурного катания. Ботинок таких коньков, как правило, изготавливается из натуральной кожи и обладает высокой жесткостью для надежной поддержки голеностопа.
Хоккейные коньки. Отличаются коротким, легким и прочным лезвием без зубцов, что обеспечивает высокую маневренность и скорость. Ботинок усилен пластиковыми вставками для защиты стопы от ударов шайбой и клюшкой. Существуют модели разной степени жесткости, ориентированные на игроков разного уровня подготовки.
Фитнес-коньки (или прогулочные) — облегченная версия фигурных коньков. Они не рассчитаны на сложные спортивные элементы и предназначены для спокойного катания по льду. Часто обладают повышенным комфортом и имеют утепленный ботинок. Отлично подходят для начинающих, детей и тех, кто катается в свое удовольствие, без трюков.
Раздвижные коньки. Оснащены раздвижной конструкцией Smart Size, позволяющей регулировать размер. Подходят как для детей с растущей ногой (увеличиваются в среднем на 2–4 размера), так и для взрослых, которые хотят иметь возможность подгонять размер, например, под плотные шерстяные носки.
Ключевые параметры выбора коньков
Помимо типа коньков, важно оценить их технические характеристики, которые влияют на посадку и комфорт. Прежде всего — качество материала и лезвия. Именно от них зависят долговечность, вес и степень поддержки стопы.
Материал ботинка. Классический выбор для фигурных коньков — натуральная кожа. Она долговечна, хорошо облегает ногу и «запоминает» ее форму. Современные модели часто оснащены мехом, что позволяет кататься в тонких носках. В хоккейных и раздвижных моделях используют преимущественно пластик и термопласт, которые обеспечивают максимальную жесткость и защиту.
Жесткость ботинка. Еще один критически важный параметр, который измеряется по шкале от 50 до 150 единиц (некоторые производители используют обозначения Soft, Medium и Stiff). Начинающим лучше выбирать коньки средней жесткости. Для прогрессирующих и профессиональных спортсменов необходимы очень жесткие ботинки, гарантирующие точную передачу усилия на лезвие.
Лезвия и тип заточки. Для любительского катания подойдут недорогие модели из углеродистой или нержавеющей стали. Профессиональные лезвия изготавливаются из легированной или высокоуглеродистой стали с высокой закалкой, чтобы дольше держать заточку и выдерживать нагрузки. Качество стали также влияет на износостойкость и частоту заточки.
Шнуровка и липучки. Шнурки обеспечивают наилучшую фиксацию, плотно облегая стопу. Для лучшей надежности рекомендуется выбирать шнурки с пропиткой, которые служат дольше и не растягиваются. Липучки могут показаться удобнее для начинающих, но они не обеспечивают такой надежной фиксации и могут деформироваться. Поэтому лучше, когда они идут в дополнение к шнуровке.
Важно учитывать, что искусственный лед на закрытых площадках, как правило, имеет более мягкое и однородное покрытие. Оно считается «щадящим» для лезвий, так как содержит меньше абразивных частиц. Это позволяет дольше сохранять остроту заточки. Натуральный лед на уличных катках часто содержит микрочастицы пыли, грязи и реагентов, которые действуют как абразив и значительно ускоряют затупление лезвий.
Как правильно подобрать размер коньков
Ошибка в размере — главная причина дискомфорта, боли и мозолей во время катания. Чтобы этого избежать, необходимо внимательно изучить размерную сетку производителя, а примерку проводить во второй половине дня, когда стопа немного увеличивается в размерах. В остальном алгоритм выбора коньков един для взрослых и детей.
Первый шаг — точное измерение стопы. Ногу нужно поставить на лист бумаги и обвести ее контур, держа карандаш строго вертикально. Далее измерить расстояние от крайней точки пятки до кончика самого длинного пальца. Полученную длину в сантиметрах нужно сравнить с таблицей размеров конкретного производителя, так как сетка у разных брендов может отличаться.
Второй важный параметр — полнота. Даже при правильной длине слишком узкая или широкая модель вызовет проблемы. Обхват стопы измеряется в ее самой широкой части, а затем сравнивается с таблицей. Обычно производители указывают полноту буквами: C (узкая), D (средняя), E / EE / G (широкая).
Третий этап — примерка. Следует надеть носки, в которых планируется кататься, и плотно зашнуровать ботинок. После шнуровки надо постоять несколько минут в коньках, слегка согнув колени. В этом положении пятка не должна отрываться от подошвы или смещаться вверх, а нога болтаться или быть сжатой.Такой тест гарантирует, что конек будет надежно фиксировать ногу во время динамичного катания.
Правила выбора детских коньков
Для ребенка коньки следует выбирать строго по размеру. Покупка «на вырост» недопустима — это приводит к неправильной постановке ноги, дискомфорту и повышает риск травм.
Тип коньков зависит от возраста и уровня подготовки ребенка. Например, для самых маленьких подойдут коньки с двойными лезвиями. Для детей постарше — раздвижные модели, которые позволяют регулировать размер по мере роста стопы. Профессиональные коньки необходимы тем, кто занимается фигурным катанием или хоккеем.
Коньки должны быть устойчивы и иметь надежную фиксацию. Чтобы выбрать идеальную пару, рекомендуется примерить модели разных производителей в той же ценовой категории и выбрать самые удобные. Еще дополнительно можно приобрести ортопедические или спортивные стельки для улучшения комфорта и поддержки стопы.
Профилактика травматизма на льду
Для безопасного катания необходимы комплексная подготовка и правильная экипировка. Соблюдение простых правил позволит минимизировать риск растяжений, ушибов и более серьезных травм.
Разминка. Перед выходом на лед нужно обязательно размяться в течение 10–15 минут. Разминка включает упражнения на разогрев мышц ног, спины и суставов. Это подготавливает тело к нагрузкам и улучшает координацию.
Обучение с тренером или инструктором. Специалист поможет освоить правильную технику скольжения и торможения, заложив надежную базу. Самостоятельное обучение часто приводит к ошибкам, которые в дальнейшем сложно исправить, что в результате повышает риск падений.
Защитная экипировка. Начинающим и детям рекомендуется использовать защитную экипировку — шлем, наколенники и налокотники. Они способны предотвратить большинство травм при случайных падениях. Даже уверенно стоящим на коньках не стоит пренебрегать защитой, особенно при освоении новых и сложных элементов.
После катка коньки необходимо просушить и тщательно вытереть лезвия сухой тканью для удаления влаги и остатков загрязнений. Это предотвратит коррозию и позволит продлить срок службы коньков.
Ранее «Известия» писали, что зимой в столице откроется 26 катков на фестивальных площадках «Московских сезонов».
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
