Как подготовиться к снежной зиме 2026 года: чек-лист дел
Синоптики ожидают нестабильную и снежную зиму с чередованием морозов и оттепелей, а также обильными осадками. О том, как к зиме подготовить дом, автомобиль и свое здоровье, — в материале «Известий».
Подготовка квартиры: тепло и безопасность
Главная задача при подготовке жилья к снежной зиме — сохранить стабильное тепло и создать резерв на случай перебоев с коммунальными услугами. При сильных снегопадах и ветре возможны аварии на линиях электроснабжения и перегрузка систем отопления, поэтому лучше заранее проверить утепление.
Стоит обратить внимание на несколько направлений.
Утепление окон и балконов: замена износившихся уплотнителей, использование уплотнительной ленты, плотных штор, при необходимости — установка дополнительных рам или энергосберегающих стеклопакетов.
Проверка входной двери: устранение щелей, монтаж порогов и уплотнителей, коврики у двери для снижения теплопотерь и влаги в прихожей.
Контроль состояния радиаторов: очистка от пыли и декоративных экранов, которые мешают теплоотдаче, проверка воздушных пробок и регулировочных кранов.
Организация локального обогрева: использование сертифицированных обогревателей с защитой от перегрева и опрокидывания, обязательно с исправной проводкой и без перегрузки сети.
Как подготовить автомобиль к снегу и гололеду
Подготовка машины к снежной зиме — это не только смена резины, но и комплексная диагностика основных систем, от которых зависит безопасность на скользкой дороге. Зимой возрастает риск аварий из‑за увеличенного тормозного пути, ограниченной видимости, обледенения кузова и стекол, а также внезапных отказов аккумулятора на морозе.
Чек-лист подготовки автомобиля к зиме:
Замена шин
Переход на зимнюю резину рекомендуется при устойчивой средней температуре около +5 градусов, при этом шипованная резина эффективнее на обледенелых дорогах, а фрикционная («липучка») — на укатанном снегу. Важно проверить глубину протектора и отсутствие повреждений, а также подобрать давление в шинах согласно рекомендациям производителя.Диагностика аккумулятора и электрики
С понижением температуры емкость аккумулятора снижается, поэтому перед зимой стоит проверить его заряд, состояние клемм и срок службы, при необходимости — заменить. Одновременно проверяют исправность внешнего освещения, стоп-сигналов и обогрева стекол и зеркал, что критично при снегопадах и тумане.Жидкости и системы безопасности
Моторное масло и охлаждающая жидкость должны соответствовать зимнему температурному режиму, особенно при ожидаемых морозах в январе. В бачок омывателя нужно заливать «незамерзайку» с запасом по температуре, не менее −25…−30 градусов, чтобы избежать замерзания на трассе. Тормозную систему — колодки, диски, уровень тормозной жидкости — специалисты советуют проверять на СТО до начала сильных снегопадов.Зимний набор в багажнике
Практика показывает, что при метелях и заносах даже в городах можно надолго застрять в пробке или на парковке, поэтому в багажнике стоит держать базовый «зимний набор»:скребок и щетка для снега, складная лопата, перчатки и теплый плед;
пусковые провода, буксировочный трос, домкрат и знак аварийной остановки;
размораживатель замков и стекол, запас незамерзающей жидкости;
небольшой запас воды и перекус на случай длительных заторов или ожидания эвакуатора.
Кроме того, зимой важна и корректировка стиля вождения — увеличение дистанции минимум в 2–3 раза, плавное торможение и отказ от резких маневров на заснеженной и обледенелой дороге. При прогнозах сильного снегопада или гололеда лишние поездки лучше отложить, а при выезде за город заранее сообщить близким маршрут и примерное время прибытия.
Как подготовить иммунитет к зиме
Снежная и влажная зима с перепадами температуры традиционно сопровождается ростом вирусных и простудных заболеваний, обострением хронических болезней и повышением травматизма при гололеде. Ослабленный организм тяжело переносит резкие похолодания, недостаток солнечного света и гиподинамию, поэтому о здоровье стоит позаботиться заранее, до начала пиковых морозов января.
Базовые направления подготовки организма к зиме:
нормальный сон и режим: взрослым рекомендуется не менее 6–8 часов сна в сутки, что поддерживает иммунную систему и помогает организму лучше сопротивляться вирусам;
сбалансированное питание: увеличение доли овощей, фруктов, продуктов, богатых витамином C и D, а также достаточное количество белка для восстановления тканей;
движение и закаливание: регулярные прогулки, умеренные физические нагрузки и поэтапное закаливание помогают адаптироваться к холоду и снижают чувствительность к перепадам температур;
контроль хронических заболеваний: перед зимой целесообразно посетить профильного врача, скорректировать терапию и убедиться, что под рукой есть необходимые лекарства.
Также зимой стоит отказаться от вредных привычек и снизить уровень стресса. Курение, злоупотребление алкоголем и избыток кофеина ухудшают состояние сосудов и снижают защитные силы организма, что особенно опасно на фоне морозов и вирусной активности. Психологи советуют поддерживать эмоциональное состояние за счет общения, хобби и светотерапии, а также по возможности чаще бывать на дневном свету, чтобы смягчить сезонную хандру.
Чек-лист для семьи «Как подготовиться к снежной зиме»
Чтобы не упустить важные детали, эксперты рекомендуют разложить подготовку к зиме по простым шагам и растянуть их на несколько недель. Такой подход позволяет без спешки проверить жилье, технику, автомобиль и решить медицинские вопросы, не дожидаясь первых экстремальных снегопадов и морозов.
За 1,5–2 месяца до календарной зимы
В этот период целесообразно заняться тем, что требует времени: проверить окна и двери, при необходимости вызвать мастеров, записаться в сервис для комплексного осмотра автомобиля. Параллельно можно пройти диспансеризацию или плановый прием у врача, скорректировать питание и режим сна, начать мягкое закаливание.За 3–4 недели до устойчивых минусовых температур
Важно завершить «переобувку» автомобиля, обновить запас зимних жидкостей, купить недостающие аксессуары вроде скребка, щетки и лопаты. Дома — проверить работу отопления и радиаторов, подготовить теплые одеяла, пледы и базовый запас продуктов длительного хранения.С наступлением первых сильных снегопадов
В этот момент акцент смещается на текущую безопасность: использовать нескользящую обувь, держать при себе аптечку‑минимум и светоотражающие элементы, особенно для детей. Автолюбителям стоит внимательно следить за прогнозами погоды, избегать дальних поездок в дни сильных снегопадов и всегда иметь в салоне заряженный телефон и пауэрбанк.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
