Эксперты рассказали о влиянии магнитных бурь на самочувствие людей
Магнитная буря доставляет неудобства, если недостаточно четко работает хотя бы одна из систем организма, если у человека есть хронические заболевания, рассказала 29 июля «Известиям» терапевт, доктор медицинских наук, профессор Государственного университета просвещения Оксана Пивоварова.
«Почему это происходит? По исследованиям ученых, в период магнитной бури увеличивается вязкость крови, что ведет к целому ряду негативных последствий. Снижаются кровоснабжение сосудов, мощность сердечных сокращений, уровень кислорода в крови. В результате кислорода не хватает клеткам и органам, сужаются сосуды, увеличивается кровоток в сердце, повышаются сердцебиение, артериальное давление и уровень холестерина в крови, появляются аритмия и стенокардия. Наиболее сильно на магнитную бурю реагируют люди с болезнями сердца, гипертоники и гипотоники. Не случайно в это время серьезно растет число инсультов, инфарктов, гипертонических кризов», — объяснила терапевт.
По ее словам, влияние магнитной бури может проявляться как общее ухудшение самочувствия, упадок сил, повышенная утомляемость, рассеянность, бессонница, мигрени, боли в суставах.
Чтобы пережить этот период легче, Пивоварова рекомендовала временно снизить нагрузку на организм. Следует увеличить время сна — оптимально спать не менее семи часов, снизить ритм жизни — позволить себе небольшой отдых в течение дня, совершить небольшую прогулку, но не на палящем солнце. При этом не стоит усердствовать в спортивном зале, а также нужно стараться не нервничать и избегать ссор.
Профессор посоветовала в этот период пить больше не чая или кофе, а обычной воды, и не употреблять алкоголь. Кроме того, необходимо есть больше овощей и фруктов, меньше тяжелой, жирной, соленой пищи.
«Если у вас хроническое заболевание, имейте при себе «экстренную аптечку», не забывайте принимать препараты, назначенные лечащим врачом. Думайте о здоровье не только в период магнитных бурь. Не откладывайте необходимое лечение, закаляйте организм, занимайтесь спортом», — подчеркнула Пивоварова.
В свою очередь, преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов добавил, что в эти дни важен контроль артериального давления и пульса.
«Люди, занимающиеся физкультурой, и спортсмены легче переносят такой период, тем не менее участвовать в соревнованиях нежелательно. Даже им нельзя перенапрягаться, нельзя допускать, чтобы мышцы работали на пределе, резкое увеличение пульса опасно для всех. Людям с сердечно-сосудистыми и нервно-психическими заболеваниями лучше отказаться в эти дни он чрезмерного электромагнитного дополнительного воздействия со стороны бытовых приборов — это компьютеры, СВЧ-печи, телевизоры, мобильные телефоны и тому подобное», — сказал он.
Ранее в этот день центр «Фобос» сообщил, что в ночь на 29 июля на Солнце произошла мощная вспышка. Из-за этого уже ближайшей ночью на Земле может начаться слабая магнитная буря класса G1, которая продолжится в течение вторника и усилится во второй половине дня, дойдя до уровня G3, что соответствует сильной магнитной буре. По информации специалистов, в течение среды буря постепенно прекратится.
