Доживший до 107 лет британец раскрыл секрет долголетия
Один из самых пожилых жителей Великобритании, 107-летний Леонард Хоус, назвал секретом своего долголетия особые завтраки. Об этом 19 октября сообщила газета Daily Mirror.
Свой 107-й день рождения британец отпраздновал в середине октября. Он родился в 1916 году и пережил две мировые войны. В возрасте 14 лет он бросил школу и пошел учиться на сантехника. В годы Второй мировой войны был связистом, а затем работал в телефонной компании до самой пенсии. За всю свою долгую жизнь он пережил пять монархов и видел на посту премьер-министра 25 разных человек, пишет Pravda.Ru.
Как рассказала сноха Хоуса, даже в этом возрасте ему удалось сохранить здоровье, несмотря на то что он стал немного забывчив, плохо стоит на ногах и вынужден передвигаться на ходунках, сообщает телеканал «360».
Сам Хоус считает, что своим долголетием обязан готовым завтракам из дробленой пшеничной крупы. По его словам, он ел такие завтраки всю жизнь, причем обязательно с жирным молоком и с добавлением большого количества сахара, пишет Life.ru.
В марте врач-терапевт, -диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала «Известиям», какой образ жизни нужно вести, чтобы долго жить. По ее словам, «питаться желательно простой крестьянской пищей, к которой не притрагивалась рука пищевой промышленности». Следование данным советам не отменяет необходимости консультации у специалиста.
Ранее медики в Великобритании пришли к выводу, что хороший сон продлевает жизнь. Согласно результатам их исследования, долгожители следовали регулярному режиму сна и бодрствования, а в их крови имелся более высокий уровень так называемого хорошего холестерина, и низкий — триглицеридов. Таким образом, выяснили специалисты, регулярный сон может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной смертности в мире, сообщает телеканал «Звезда».
