Врач назвал стерильность главной проблемой современного мира
Стерильность является главной проблемой современного мира. Об этом в понедельник, 18 января, заявил врач и телеведущий Евгений Комаровский.
По его словам, люди с детства живут в условиях тотальной чистоты, что препятствует развитию иммунной системы.
«Сейчас с учетом коронавируса, когда везде санитайзеры, дезинфекторы, хлор, ультрафиолетовое облучение, мы помещаем ребенка в практически стерильную среду», — отметил медик в своем Telegram-канале.
В результате, как добавил Комаровский, иммунитет сталкивается с гораздо меньшим количеством бактерий и реагирует на любые микроорганизмы, которые напоминают бактерии или вирусы, что приводит к вспышкам аллергии и аутоиммунным заболеваниям.
Чтобы укреплять иммунитет, эксперт посоветовал родителям обеспечивать для детей полноценное разнообразное питание, не стремиться к абсолютной стерильности и не перекармливать ребенка. Также он рекомендовал включать в распорядок дня физическую активность.
Кроме того, Комаровский заявил, что поддерживать иммунную систему можно с помощью приема кисломолочных продуктов, содержащих полезные бактерии.
«Йогурты, кефиры и простокваши — это действительно круто. От этого сплошная польза», — сообщил врач.
В заключение он подчеркнул, что кисломолочные бактерии не станут панацеей, и для стабильной работы иммунитета необходим комплексный подход.
В конце декабря врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова включила творог в список продуктов, которые помогут укрепить иммунитет в период пандемии коронавируса. Также она назвала полезными каши, птицу, рыбу, овощи и яйца.
