Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Экономика
Силуанов прокомментировал ситуацию со SWIFT на фоне диалога РФ и США
Общество
Блогера Лерчек оставили под домашним арестом
Общество
Умер заслуженный деятель искусств РФ звукорежиссер Валентин Бобровский
Армия
Система «Купол Донбасса» за неделю сорвала 198 атак украинских БПЛА в ДНР
Мир
Трамп обвинил Иран в организации атак хуситов и пригрозил жестким ответом
Мир
Vietnam Airlines возобновит рейсы Ханой — Москва спустя три года после перерыва
Мир
В кабмине Израиля заявили о «свободе для журналистов» после ограничения работы Кулюхина
Мир
Совет ЕС одобрил финансовую помощь Украине на €3,5 млрд
Политика
Политолог допустил согласование помощи стран ЕС Украине на €40 млрд без Венгрии
Спорт
Россиянка Мирра Андреева поднялась на третье место в чемпионской гонке WTA
Армия
Российские военные уничтожили миномет и антенну ВСУ в Харьковской области
Мир
Сийярто заявил об отказе Венгрии поддержать новый пакет помощи Украине на €20 млрд
Мир
Песков назвал опасной тенденцией обсуждение отправки контингента НАТО на Украину
Общество
ФТС пресекла канал контрабанды авиационных запчастей в ОАЭ и Республику Конго
Мир
Сербия может допустить РФ и США к анализу данных о якобы звуковой пушке на протестах
Наука и техника
Самолет Superjet с российскими двигателями ПД-8 совершил первый полет
Политика
Военный аналитик назвал поражение под Курском причиной отставки главы генштаба ВСУ

Врач-онколог дал советы бросающим курить

20
Фото: Global Look Press/ZUMA
Выделить главное
Вкл
Выкл

Главный внештатный детский специалист-онколог Минздрава России по ЦФО Максим Рыков считает, что бросить курить можно, осознав, что удовольствие получаешь не от никотина, а от контроля собственных желаний.

По его словам, употребляя табак, люди становятся рабами низменных желаний и идут по пути саморазрушения. Как отмечает специалист, ссылаясь на собственный опыт, первые три дня наиболее сложные. Причина тому — головная боль, слабость, раздражительность.

По словам медика, в первые дни нужно избегать общества курящих людей, стараться постоянно себя чем-то занять: работой, прогулкой, хобби. Также он советует чистить зубы несколько раз в день, поскольку ощущение свежего дыхания помогает отвлечься. 

К концу первой недели без табака организм полностью очищается от никотина, но может появиться кашель, кожный зуд, бессонница, снижение иммунитета, шум в ушах, запоры или, наоборот, и диарея, указывает РЕН ТВ.

Среди плюсов отказа от курения Рыков назвал улучшение работы сосудов, обоняния, уменьшение тревожности и раздражительности. Однако врач предупреждает, что даже через несколько месяцев может сохраняться вероятность срыва при стрессах, отмечает «Московский комсомолец»

 

Читайте также
Прямой эфир
Следующая новость
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением и Пользовательским соглашением