Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Прокуратура США начнет расследование фальсификаций на выборах 2020 года
Политика
Права на досрочную пенсию сотрудников МЧС могут уравнять
Политика
Для участников СВО хотят установить единые социальные льготы
Общество
ЕДДС предупредило жителей Краснодара о задымлении воздуха в городе
Происшествия
В Белгороде 18-летний мужчина получил минно-взрывную травму
Происшествия
В Белгородской области в результате атаки ВСУ ранены два мирных жителя
Армия
Гвардии рядовой Андрей Никитин отразил атаку ВСУ на позиции ВС РФ
Происшествия
В башкирском селе Габдюково подтоплено 15 домов из-за затора на реке
Экономика
Россиянам списали впятеро больше долгов без суда в 2024 году
Мир
Трамп пригрозил Ирану последствиями за каждый выстрел хуситов
Экономика
Курс рубля начнет слабеть после 80 за доллар
Мир
Пентагон подтвердил возобновление обмена данными разведки с Украиной
Мир
Трамп отменил минимальную зарплату в размере $17,75 для федеральных подрядчиков
Мир
SANA сообщило о гибели двух человек из-за авиаударов Израиля на юге Сирии
Мир
Парагвай и РФ запустят обмены между деловыми кругами
Мир
Делегаты ДРК вопреки отказу повстанцев посетят переговоры с движением M23
Экономика
Власти потратили на обслуживание госдолга рекордные 2 трлн

Врач-онколог дал советы бросающим курить

40
Фото: Global Look Press/ZUMA
Выделить главное
Вкл
Выкл

Главный внештатный детский специалист-онколог Минздрава России по ЦФО Максим Рыков считает, что бросить курить можно, осознав, что удовольствие получаешь не от никотина, а от контроля собственных желаний.

По его словам, употребляя табак, люди становятся рабами низменных желаний и идут по пути саморазрушения. Как отмечает специалист, ссылаясь на собственный опыт, первые три дня наиболее сложные. Причина тому — головная боль, слабость, раздражительность.

По словам медика, в первые дни нужно избегать общества курящих людей, стараться постоянно себя чем-то занять: работой, прогулкой, хобби. Также он советует чистить зубы несколько раз в день, поскольку ощущение свежего дыхания помогает отвлечься. 

К концу первой недели без табака организм полностью очищается от никотина, но может появиться кашель, кожный зуд, бессонница, снижение иммунитета, шум в ушах, запоры или, наоборот, и диарея, указывает РЕН ТВ.

Среди плюсов отказа от курения Рыков назвал улучшение работы сосудов, обоняния, уменьшение тревожности и раздражительности. Однако врач предупреждает, что даже через несколько месяцев может сохраняться вероятность срыва при стрессах, отмечает «Московский комсомолец»

 

Читайте также
Прямой эфир
Следующая новость
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением и Пользовательским соглашением