Названа еще одна причина отложения жира
Ученые из Уппсальского университета (Швеция) выяснили, что недостаток сна всего за одну ночь может повлиять на отложение жира и дефицит мышц, говорится в пресс-релизе вуза.
Исследователи на 15 здоровых добровольцах изучили состояние тканей организма человека на молекулярном уровне после дефицита сна. Им предложили провести один день в лаборатории университета с нормальным приемом пищи и с ночным сном в восемь часов, а в другой раз спать ночью им не разрешали.
После эксперимента у участков взяли небольшие образцы из тканей подкожного жира и скелетной мускулатуры и анализ крови.
Исследование показало, что жировая ткань при отсутствии сна пытается накапливать жир, в то время как мышечная показывает признаки деградации с пониженной возможностью использовать циркулирующий в крови сахар.
Как полагают специалисты, эти данные помогут отчасти объяснить, почему нарушения сна повышают риск неблагоприятного для здоровья увеличения веса и развития диабета 2-го типа.
Ранее, в июне, ученые рассказали о влиянии длительности сна на метаболизм. Оказалось, что переизбыток сна может вызывать такие же негативные изменения в организме человека, как и его дефицит.
