Ученые связали ходьбу на работу пешком со снижением риска сердечного приступа
Ученые из Университета Восточной Финляндии выяснили, что у людей, которые добираются до места работы пешком, снижен риск возникновения сердечного приступа. Результаты их исследования опубликовал журнал European Journal of Public Health.
По словам ученых, они собрали данные о здоровье и двигательных привычках более чем 6 тыс. респондентов. Исследователи также взяли у добровольцев образцы крови для измерения уровня С-реактивного белка (СРБ). Объясняется, что это показатель повреждения тканей при воспалении, некрозе и различных травмах, а в крови здорового человека он отсутствует или обнаруживается в минимальных количествах.
Ученые выяснили, что у респондентов, тративших на ходьбу примерно 15 минут в день этот показатель был на 7% ниже в сравнении с теми, кто добирался до работы на автомобиле или общественном транспорте. Кроме того, у испытуемых, которые каждый день ходили по 45 минут, уровень СРБ был ниже почти на 18%.
Исследователи уточнили, что повышенный уровень С-реактивного белка связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так, ходьба на работу может снизить риск инфаркта, инсульта и гипертонии, уточняет «Газета.Ru».
Ранее, 25 декабря, врач-кардиолог из клиники при тверском ГМУ Оксана Нилова перечислила факторы риска, которые могут привести к болезням сердца, — это курение, ожирение, метаболический синдром и артериальная гипертония. В совокупности они могут провоцировать различные заболевания, например ишемические болезни сердца и гипертонию, пояснила доктор. Чтобы отсрочить развитие указанных заболеваний, кардиолог посоветовала минимизировать факторы риска, регулярно консультироваться со специалистом и вести здоровый образ жизни.
