Врач предупредила об опасности синего экрана смартфона
Врач-офтальмолог Марина Царегородцева рассказала, чем опасен излучаемый экраном смартфона синий цвет и как снизить его влияние на глаза.
Так, синий свет вреден для глаз из-за того, что он является частью спектра солнечного света, в диапазон которого входят волны света от фиолетового диапазона до голубого.
Для минимизации последствий для здоровья при длительном использовании смартфона следует надевать компьютерные очки, которые нейтрализуют электромагнитное излучение, устраняют блики с поверхности дисплея и отсекают лучи избыточного фиолетового и синего спектра.
Также снизить воздействие синего цвета на глаза можно с помощью специальных программ регулировки яркости.
Царегородцева отметила, что при длительном воздействии синего цвета нарушается выработка гормона сна — мелатонина, что становится причиной короткого и тревожного сна. В связи с этим не следует пользоваться смартфонами за 2–3 часа до сна.
При длительном использовании гаджетов следует также пользоваться увлажняющими препаратами, чтобы слезная пленка восстанавливалась, и делать перерывы в работе, рассказала она агентству «Прайм» 1 сентября.
В начале августа хирург-офтальмолог Дмитрий Дементьев рассказал, что посещение бани может привести к проблемам с глазами. По словам специалиста, возрастают риски возникновения острых приступов глаукомы, что грозит моментальной потерей зрения.
