Безопасным объемом спиртного, который может потребить взрослый мужчина, является одна-две рюмки крепкого напитка. Об этом рассказал психиатр-нарколог Даниил Покровский.
По его словам, признанный институтом гeпатологии безвредная доза алкоголя для взрослого мужчины — «одна, максимум две рюмки крепкого напитка типа коньякa или водки».
Тем, кто выпивает несколько дней подряд, врач посоветовал сменить обстановку и переключиться со спиртного на безалкогольное питье, передает «Вечерняя Москва».
«Влейте столовую ложку лимонного сока в пол-литра воды. Добавьте половину ложки столовой соды и выпейте эту шипучку», — рассказал врач.
Нарколог добавил, что спиртное не является антидепрессантом, и предостерег от желания выпить, «чтобы полегчало».
Он подчеркнул, что спиртное усугубляет симптоматику: если настроение было плохим до его приема, оно станет хуже. Врач признал, что алкоголь может поднять настроение тем, кому и без него было весело, но призвал соблюдать меру.
Ранее 3 января член Федерации психологов образования России, кандидат педагогических наук и доцент МГПУ Юлия Челышева предупредила, что итогом злоупотребления спиртными напитками в новогодние праздники может стать алкогольная депрессия