Ношение головного убора и увеличение объема выпиваемой воды помогут избежать теплового удара в жару, которая пришла в Москву на этой неделе. О способах защиты ТАСС рассказал врач-терапевт высшей квалификации Алексей Водолазов.
По его словам, воду с собой необходимо брать, если вы выходите на улицу на срок больше одного часа. Чтобы обезопасить себя от перегрева, необходимо выпивать по 100–150 мл каждые 15–20 минут.
Кроме того, врач напомнил, что в жаркие дни необходимо носить головной убор, а чтобы передохнуть, следует заходить в кондиционируемые помещения. В транспорте при отсутствии кондиционера нужно создавать движение воздуха, открывая окна.
7 июня температура воздуха в Москве впервые за год поднялась до 30,5 градусов. В ближайшие дни, согласно прогнозам, в столичном регионе ожидается жара, которая может сохраниться до 15–17 июня. 8 и 9 июня температура воздуха может подняться до 33 градусов. При этом осадки не ожидаются.