Россияне больше не стесняются приема антидепрессантов, и это стало одной из причин роста продаж таких препаратов. Купить лекарство без рецепта практически невозможно, да и не будет смысла от лечения без назначения врача. Как распознать депрессию, чем она отличается от обычной усталости и в каких случаях можно обойтись без приема сильнодействующих препаратов — в материале «Известий».
Кто покупает антидепрессанты
Количество продаж антидепрессантов в российских аптеках растет ускоренными темпами — от 8,4 млн упаковок в 2019 году, до 22,3 в 2025. К причинам, вызвавшим бум в этой специфической области препаратов, относят накопление стрессовых факторов, связанных с общей политической напряженностью, переживания из-за проблем на рынке труда и то, что россияне перестали стесняться приема таких лекарственных средств и обращения к специалистам, которые их назначают.
Люди действительно легче и охотнее, чем прежде, начали обращаться за помощью к специалистам сферы душевного здоровья, подтверждает психиатр, психотерапевт Алексей Вилков. Если раньше жаловаться на эмоциональные проблемы и переживания считалось едва ли не зазорным, то теперь эта тенденция даже вошла моду, стала частью образа жизни.
— И поэтому если официально человек обращается к специалистам в клиники (частные или государственные), то диагностика становится более качественной, а тревожные, депрессивные расстройства диагностируются чаще. Это влияет на рост объема продаж антидепрессантов, — поясняет эксперт.
Психиатр отмечает, что не следует принимать препараты без прямых показаний, просто потому, что лекарство помогло подруге, знакомой или родственникам. Это отрицательно влияет на состояние человека или эффект от их действия равен нулю.
— Все препараты имеют определенную направленность, их назначают по показаниям, — предостерегает Алексей Вилков. — Принимать лекарства по своему разумению нельзя — это может вызвать сильные побочные эффекты. Назначать препараты могут только врачи — психиатры или психотерапевты.
Что же будет, если люди воздержатся от консультации со специалистами или будут принимать препараты самостоятельно, по подсказкам в интернете или позаимствовав «волшебные таблетки» у родственников? Побочные эффекты обычно сводятся к головной боли, тошноте, повышению сонливости, общему дискомфорту и нарушению стула. Но если проблема серьезная, то есть риск запустить недуг и довести себя до крайности.
Строго по рецепту
Врач общей практики, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев подчеркивает, что в нашей стране мало эпизодов применения антидепрессантов самостоятельно или по совету других пациентов, просто потому, что их достаточно сложно купить. Эксперт отмечает, что применение антидепрессантов помогает справиться с проблемами депрессии, повышенной возбудимости и когнитивными расстройствами лишь в том случае, если их назначение и прием проходит под строгим контролем специалистов. На статистику высоких продаж может влиять и то, что антидепрессанты используются не только при душевных недугах.
— Эти препараты назначают и при таких диагнозах, как невралгия тройничного нерва, невралгия лицевого нерва, ишиас, который сопровождается хроническим болевым синдромом. Они входят в стандарт лечения наряду с противовирусной, противовоспалительной терапией, — поясняет врач общей практики.
Денис Прокофьев еще раз подчеркивает, что купить антидепрессанты сегодня возможно исключительно по рецепту строгой учетной формы.
Как не пропустить депрессию
Чем раньше пациент обратился за помощью, тем меньше проблем с лечением возникнет. По словам Андрея Вилкова, чтобы не впасть в глубокую депрессию, прежде всего важно заметить и не пропустить ее первые признаки. Самый основной — устойчивое снижение настроения, которое длится более чем две недели.
— Если тоска, грусть и апатия одолевают всего лишь несколько дней, уступая место более позитивному настрою, то это не депрессия. Такое состояние может быть спровоцировано стрессом, общей нестабильностью либо проявлением тревожности, но человек с этим справляется и благополучно живет дальше, — поясняет психиатр.
Обращаться за помощью следует, если настроение устойчиво снижено более двух недель и влечет за собой серьезные проблемы: ухудшается работоспособность, появляются тревожные, депрессивные мысли, одолевает пессимизм, нарушается сон. Когда человек теряет интерес к жизни и прежнюю активность, причем это замечают и он, и окружающие.
— Чем раньше будет диагностирована депрессия и начнется правильное лечение, тем быстрее человек выйдет из ее состояния или достигнет ремиссии, — подсказывает врач. — Профилактика депрессии — это обычный здоровый образ жизни, уменьшение общего уровня стресса, саморегуляция, полноценный сон, адекватное общение, минимизация негатива и решение тех конфликтов и проблем, которые могут вызвать именно психогенную депрессию. Так называется этот вид расстройства.
Отдельно специалисты выделяют эндогенную депрессию, которая возникает в связи с нарушением обмена нейромедиаторов головного мозга. Такое состояние может «накрыть» человека без видимых причин, а противостоять ему гораздо сложнее.
— Здесь играет роль наследственность, а также нарушение работы головного мозга. Но всё равно и такую депрессию может спровоцировать некий внешний стресс, поэтому в любом случае важен правильный образ жизни и здоровая атмосфера в семье и на работе. А при появлении первых признаков душевного недуга следует как можно быстрее обратиться за помощью к врачу, — комментирует Вилков.
Помогают ли витамины от нервного истощения
Иногда люди с депрессией путают нервное истощение и усталость. Вернуть радость к жизни в этом случае можно с помощью здорового образа жизни, правильного питания и режима дня. Денис Прокофьев обращает внимание и на возможный дефицит некоторых витаминов и микроэлементов, влияющих на умственную и физическую активность человека.
С помощью специальных обследований можно определить, достаточно ли этих веществ в организме. Необходимо исключить дефицит важного для жизнедеятельности железа, витаминов группы B, влияющих на нервную систему, нужного нам круглый год витамина D, магния, обеспечивающего нормальный сон и хорошее настроение, и такого мощного антиоксиданта, как витамин E.