Сильные колебания атмосферного давления ощущают практически все, они могут вызывать головные боли, повышение артериального давления и урежение дыхания. Об этом «Известиям» рассказал врач-терапевт «ИНВИТРО» Иван Ромасов.
По словам специалиста, сильным перепадом атмосферного давления считается повышение или понижение ртутного столба на несколько миллиметров за сутки или несколько дней. При этом колебания в пределах 1–2 мм происходят регулярно и никак человеком не ощущаются. Однако перепад более 7 мм ощущают практически все.
«Физическое действие колебаний атмосферного давления наорганизм можно объяснить следующим образом: во время понижения атмосферного давления происходит интенсивное поглощение газов, находящихся в окружающей среде, а при повышенном атмосферное давлении — их выделение», — объяснил врач.
Поэтому газы, попавшие в кровоток при пониженном атмосферном давлении, начинают «вскипать» в крови при его повышении. При повышенном артериальном давлении такие эффекты приводят к закупорке сосудов.
«Понижение атмосферного давления в первую очередь ощущают люди с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, например при гипертонии, люди, страдающие хронической сердечной недостаточностью, и т.д.», — рассказал Ромасов.
Также риску подвергаются люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы и мигренями.
При этом повышенное атмосферное давление не так страшно, люди чаще всего его не замечают. Однако, отметил эксперт, оно может привести к обострению таких заболеваний, как артериальная гипертензия, нарушение ритма и проводимости сердца.
«Наиболее распространенные симптомы при повышении давления — это снижение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, урежение частоты дыхания. Возможны снижение остроты слуха и обоняния, нарушения чувствительности кожи и вздутие кишечника за счет сжатия кишечных газов», — сообщил эксперт.
Он указал, что при резких колебаниях атмосферного давления также повышается риск развития нарушений мозгового кровотока, гипертонических кризов, инфарктов и падений.
По словам Ромасова, при повышении артериального давления рекомендуется придерживаться рационального режима труда и отдыха, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, а также соблюдать режим сна.
«Важно употреблять достаточное количество жидкости, отдавая предпочтение чистой негазированной воде. Кофе, чай и другие тонизирующие напитки нужны только в ограниченных количествах и как стимуляторы в случае повышенной слабости и сонливости», — добавил он.
Помимо этого в течение дня не стоит переедать и употреблять продукты, богатые калием, например творог, курагу и бананы. При этом будет полезно регулярно выполнять физические упражнения, они повысят адаптационные свойства организма.
Отдельные рекомендации при перепадах атмосферного давления Ромасов дал людям с артериальной гипертензией.
«Необходимо тщательно контролировать свое артериальное давление, изменяя частоту и дозировку приема своего лекарства. При повышении давления принять дополнительную дозу, а при выраженном снижении — разделить обыкновенную дозу на несколько приемов», — сказал он.
Специалист отметил, что выполнение рекомендаций врача и своевременный прием лекарств помогут чувствовать себя лучше в период сильных колебаний атмосферного давления.
Ранее, 16 февраля, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников посоветовал гипертоникам в период скачков атмосферного давления меньше пить и отказаться от соленого. При этом гипотоникам рекомендуется плотно завтракать.