Назван способ вылечить осеннюю депрессию без таблеток
Главный кардиохирург России Лео Бокерия рассказал способ, как вылечить осеннюю депрессию без употребления медикаментов. Об этом сообщил телеканал РЕН ТВ.
Оказывается, главный компонент терапии — не спорт или отказ от алкоголя, а позитивное мышление.
«Здоровый образ жизни на первое место ставит позитивное настроение. Вот ты утром встал и ты должен понимать, что ты сейчас выйдешь к близким своим, приедешь на работу», — сказал он, выступая на мероприятии, посвященном 15-летию Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».
Также именитый врач поделился рецептом повышения продуктивности на работе. По его словам, снять стресс и настроиться на рабочий лад помогают обычные беседы с коллегами.
Ранее ученые выяснили, что длительная депрессия не только оказывает влияние на когнитивные способности головного мозга, но и меняет его структуру. Левая часть гипоталамуса увеличивается, а способность решать обычные бытовые задачи заметно ухудшается.
