Ученые выяснили, почему «совы» умирают раньше «жаворонков»
Британские ученые из университета Суррей (Гилфорд) в ходе исследования пришли к выводу, что люди с хронотипом «сова» рискуют умереть раньше отмеренного им биологического срока. Эксперты полагают, что риск более ранней смерти может определяться различными факторами, причиной которых является рассинхронизация между внутренними (циркадными) ритмами человека и отклонениями в поведении, связанными с социальными обязательствами человека и его рабочим ритмом.
Как считает одна из соавторов исследования Кристен Кнутсон из Северо-Западного университета (США), люди ведут ночной образ жизни не по своей воле, а в силу особенностей психики и физиологии.
В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что «совы» обладают своими собственными биологическими часами, «ход» которых не совпадает с течением времени вне их сознания. Исследователь уверена, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками», пишет «Газета.ру».
«Наша задача — помочь таким людям адаптироваться в жизни и, прибегнув к профилактическим мерам, позаботиться о своем здоровье», — подчеркнула Кнутсон.
Широкомасштабному исследованию подверглись более полумиллиона жителей Англии в возрасте от 38 до 73 лет. В ходе исследования эксперты пришли к выводу, что риск раньше умереть у «сов» на 10% выше, чем у людей, соблюдающих естественный порядок чередования бодрствования и сна.
