Чтение продлевает жизнь
Ряд исследований американских ученых привел их к выводу, что чтение не только полезно для роста уровня интеллекта, но и способно продлевать жизнь.
Таким образом, люди, читающие не менее трех с половиной часов в неделю, на 23% снижают для себя риск ранней смерти по сравнению с теми, кто не читает вовсе.
Ученые даже обозначили пять причин, по которым стоит полюбить чтение.
Прежде всего книги избавляют от стресса, который является причиной 60% всех недугов, повышает вероятность инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. То есть чтение книг не поможет избавиться от стресса, однако существенно поспособствует снижению его негативного влияния на организм. Кроме того, чтение улучшает когнитивные функции и улучшает память, содействует улучшению сна, сообщает «Русская планета».
