Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Финляндия признала ограничивающий характер оборонного договора с США
Интернет и технологии
Telegram заблокировал «тысячи аккаунтов» для предотвращения призывов к терактам
Туризм
Путин пообещал создать к 2030 году туринфраструктуру во всех нацпарках РФ
Общество
Певица Mona назвала честью возможность участвовать в проекте «Голос мой услышь»
Армия
Путин поздравил бригаду управления ВС РФ с присвоением звания «гвардейская»
Мир
Зеленский заявил о неготовности ВСУ к обороне в случае крупного наступления ВС РФ
Происшествия
Губернатор Севастополя сообщил о падении военного самолета в море
Политика
Лавров заявил об отсутствии оптимизма в отношениях Москвы и Еревана
Общество
Морской пассажирский транспорт приостановил движение в Севастополе
Общество
Представители Молодежного крыла Народного фронта восстанавливают храм в Авдеевке
Мир
Небензя указал на попытки США удушить КНДР односторонними рестрикциями
Общество
Фонд «Гольфстрим» займется распределением помощи для пострадавших в «Крокусе»
Политика
Постпред РФ при ОБСЕ усомнился в искренности осуждений Западом теракта в «Крокусе»
Мир
Рынку ЕС предрекли трудности с случае ввода пошлины на зерно из РФ
Мир
Глава МИД Танзании в разговоре с Лавровым решительно осудил теракт в «Крокусе»
Мир
Французский генерал призвал Макрона подумать о реакции РФ в случае отправки войск

Диетолог назвала причину набора веса при отказе от курения

0
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Александр Казаков
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Проблемы с весом начинаются у людей, которые не справились с так называемым синдромом отмены, рассказала «Известиям» врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша 21 ноября в Международный день отказа от курения.

«Когда человек бросает курить, у него возникает так называемый синдром отмены. Он пытается компенсировать нехватку возбуждения зон мозга от никотина тем, что начинает, сам не замечая этого, подъедать сладкую и жирную еду, поэтому люди и набирают вес», — сказала Макиша.

Человек, который бросил курить и придерживается правильного плана питания, не набирает вес, добавила диетолог. Выраженный синдром отмены при отказе от курения проходит в течение двух-трех недель, отметила диетолог.

В этот период особенно важно соблюдать режим питания. «Полноценный завтрак, обед, ужин. И в перекусах погрызть морковку, огурцы, редиску. Съесть яблоко или грушу», — добавила врач.

Бросить курить помогает прием специальных таблеток, которые содержат никотин, с постепенным уменьшением дозы, рассказала Макиша.

Ранее в ноябре о вреде электронных систем доставки никотина предупредил ученый-кардиолог Ярослав Ашихмин. По его словам, содержащиеся в смесях вещества могут вызвать рак и вредить легким. Кроме того, врачи никогда не называли электронные сигареты менее вредными по сравнению с обычными.

Ученые полагают, что даже кратковременное использование инновационных систем доставки никотина грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Прямой эфир